失敗を極端に恐れるのはなぜ?長男を変えた言葉とその後の成長
2017/01/09 更新
小5の長男はADHD・自閉症スペクトラム・学習障害と診断を受けています。小さい頃から思い込みが強く、遊びやゲームでちょっと上手くいかないと大泣き。勉強などで1問でも間違うと「もうだめだ!」…そんな極端な特性に、家族も本人も振り回されてきました。それでも少しずつラクになってきたのには理由があります。
みくたくママ
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まぁいいか、口癖にしたいと思いました。
「白黒思考」初めて知りましたが名前のある症状だったのですね。
私の長男も同じような傾向があり、今は相談員さんや担任の先生の力を借りて、[ダメなこと]と思いこんでしまっている事を、[困っている事]へと意識を変えていけるように、声かけをしている最中です。
「まいっか」という、気持ちの折り合いのつけ方もイイですね。取り入れていこうと思います。
私の長男も同じような傾向があり、今は相談員さんや担任の先生の力を借りて、[ダメなこと]と思いこんでしまっている事を、[困っている事]へと意識を変えていけるように、声かけをしている最中です。
「まいっか」という、気持ちの折り合いのつけ方もイイですね。取り入れていこうと思います。
うちの娘も完璧主義、一番病です。
習い事のピアノでもうまく弾けなくて泣いてしまうことが多く、先生に「うちの子負けず嫌いなんです。」と言うと、先生が「負けず嫌いは良いことですよ。そういう気持ちも大事。」と言ってくれた時、私はすごく気が楽になりました。それまでは「負けても泣かない、失敗しても泣かないのが良いこと」と思っていた私は、負けたり失敗して悔しいという娘の気持ちをずっと許せずにいたのかも、と気付きました。それからは少し心に余裕を持って見守れるようになりました。失敗して泣いたら「悔しいのは、それだけ頑張ってるって証拠だね。偉いね。」とまず気持ちを受け止めるようにしました。
ゲームでも、「負けても泣かない」ではなく、「負けて泣くのは良いけど、怒るのはNG」という感じにしています。
娘の場合、いつも一番になることや完璧にできることだけを想像し、その自分の想像と現実がズレた時に、どうしたら良いのか分からずパニックになってしまうのかな、と思いました。
なのでゲームをする前に、「これはゲームだから、1位になる人もいるし、ビリになる人もいる。これからやるゲームで自分が負けることもある。でもみんなで楽しむためのゲームだから、負けても怒らない、負けたら「まぁいっか!」でいいんだよ。」と負けた時のことも想像させるように前置きで話しておくとだいぶ違います。
泣いた後でも、「まぁいっか!」が言えると本人も気持ちを切り替えられるようで、最近はそれが定着してきたのかよく言っています。
ただ、その辺に脱ぎっぱなしにした靴下を片方なくして、「あれ?靴下ない!どうしよう、、、まぁいっか」とか言われると「良くないーー!!」と言いたくなります。笑
習い事のピアノでもうまく弾けなくて泣いてしまうことが多く、先生に「うちの子負けず嫌いなんです。」と言うと、先生が「負けず嫌いは良いことですよ。そういう気持ちも大事。」と言ってくれた時、私はすごく気が楽になりました。それまでは「負けても泣かない、失敗しても泣かないのが良いこと」と思っていた私は、負けたり失敗して悔しいという娘の気持ちをずっと許せずにいたのかも、と気付きました。それからは少し心に余裕を持って見守れるようになりました。失敗して泣いたら「悔しいのは、それだけ頑張ってるって証拠だね。偉いね。」とまず気持ちを受け止めるようにしました。
ゲームでも、「負けても泣かない」ではなく、「負けて泣くのは良いけど、怒るのはNG」という感じにしています。
娘の場合、いつも一番になることや完璧にできることだけを想像し、その自分の想像と現実がズレた時に、どうしたら良いのか分からずパニックになってしまうのかな、と思いました。
なのでゲームをする前に、「これはゲームだから、1位になる人もいるし、ビリになる人もいる。これからやるゲームで自分が負けることもある。でもみんなで楽しむためのゲームだから、負けても怒らない、負けたら「まぁいっか!」でいいんだよ。」と負けた時のことも想像させるように前置きで話しておくとだいぶ違います。
泣いた後でも、「まぁいっか!」が言えると本人も気持ちを切り替えられるようで、最近はそれが定着してきたのかよく言っています。
ただ、その辺に脱ぎっぱなしにした靴下を片方なくして、「あれ?靴下ない!どうしよう、、、まぁいっか」とか言われると「良くないーー!!」と言いたくなります。笑
私自身も今だに、わけのわからない涙が出ますが、娘も同じです。
こちらを読ませてもらって、理由を知れました。
ありがとうございます!
ま、いっかあ(*'‐'*)♪を明日から言ってみます!
こちらを読ませてもらって、理由を知れました。
ありがとうございます!
ま、いっかあ(*'‐'*)♪を明日から言ってみます!
私は未だに白か黒でつけてしまうので自分でもしんどいです。
まぁいっか!なるほど、参考になります。
まぁいっか!なるほど、参考になります。
うちも白黒です。
いつも負けてもいい!負けてもやるわ!と自分が手本になって行動するようにしています。
少しずつ分かってくれるかなー
いつも負けてもいい!負けてもやるわ!と自分が手本になって行動するようにしています。
少しずつ分かってくれるかなー
まさに我が子も白黒思考。テストで分からない問題があるとパニックになるため、将来受験は無理だと思っています。
このコラムの中で一番難しいのは、私母親が子供に対する接し方を変えること。
息子が生まれてから私自身失敗が怖くなっています。拒否反応がどうしても出てしまい、子供の失敗を大丈夫だよって言ってあげられない。
頭では分かっていてもできない。母も修行です。
このコラムの中で一番難しいのは、私母親が子供に対する接し方を変えること。
息子が生まれてから私自身失敗が怖くなっています。拒否反応がどうしても出てしまい、子供の失敗を大丈夫だよって言ってあげられない。
頭では分かっていてもできない。母も修行です。
私の父がこういう思考の持ち主でした。何でも白か黒か。そして、切り捨ててしまう。
子供の時からそういう父が嫌いで、物事にはグレーがある❗と思ってきました。その結果、極端な思考を嫌うように。
そして今、我が娘は白黒思考です。ずっと、こういう見方もある、と教えてきましたが、頭では分かっても、難しいようです。つい0か100かになってしまいます。
そういう私も、0か100か?の思考は持っています。いえ、いました。
父の思考が嫌いで長年戦っていた私は、0か100か?とは、あまり考えなくなりました。
これからも、娘に教えていきたいと思います。
子供の時からそういう父が嫌いで、物事にはグレーがある❗と思ってきました。その結果、極端な思考を嫌うように。
そして今、我が娘は白黒思考です。ずっと、こういう見方もある、と教えてきましたが、頭では分かっても、難しいようです。つい0か100かになってしまいます。
そういう私も、0か100か?の思考は持っています。いえ、いました。
父の思考が嫌いで長年戦っていた私は、0か100か?とは、あまり考えなくなりました。
これからも、娘に教えていきたいと思います。
幼い頃私もそうでした。一人でゲーム機をして遊んでは、負けそうになると一人で泣いていた私を見て母はずっと「どうしてこの子はこんなに子供なんだろう…」とずっと私に言い続け、そして私が人よりも劣っているとこの話を根拠にして母は話始めました。
発達障害だと理解してもらった今、白黒付けたいのが障害だと聞き幼い頃の自分自身の行動が改めてわかりました、ありがとうございます。
発達障害だと理解してもらった今、白黒付けたいのが障害だと聞き幼い頃の自分自身の行動が改めてわかりました、ありがとうございます。
うちの娘も、友達の言葉や、先生の言葉に怒ったり、パニックになったり、認知の仕方が違う事がわかりました。白黒思考もあります!
最近、先生から、まあ いいっか!と思って良いんだよと、言われたと、本人の口から聞きました。魔法の言葉ですね〜
最近、先生から、まあ いいっか!と思って良いんだよと、言われたと、本人の口から聞きました。魔法の言葉ですね〜
息子にあてはまる内容です。グレーの部分を知っていけたら、今より気持ちが楽になれるんでしょうね。
生
生
失敗は成功の母
「子供のうちに、沢山失敗しなさい」
と言われました。
「子供のうちに、沢山失敗しなさい」
と言われました。
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今日、学校でじゃんけんで負けてもまあいっかと怒らずに受け入れられたようです