60分無料体験で鉄棒のニガテ意識克服!?子どもの自己肯定感を高め、運動神経を伸ばす――オンラインこども運動教室の3つの秘訣

2021/11/16 更新
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最近ではコロナ禍の影響もあり外出する機会も減ってしまい、お子さんの運動不足を感じられている方も多いのではないでしょうか?心身の成長のためにとても大きな役割を持つ「運動」に、自宅にいながら親子で取り組める方法のご紹介です。

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目次

健やかで丈夫なからだをつくり、自己肯定感まで育むことができる。そんな「運動」を、まずは好きになって欲しいから

運動神経の土台は幼少期に育まれるため、小さなころから運動を楽しむ習慣をつけるのはとても大切なこと。でも、これは発達が気になるお子さんに限らないことですが、「運動」への苦手意識や悩みを抱えているお子さんがいます。

例えば良くあるのが、鉄棒、マット運動、球技など、体育の授業でつまずいてしまい、運動が嫌いになり、外遊びも嫌いになり…というお悩みです。
運動の悩み
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運動を教えてくれる教室にお願いしたくても、集団行動が難しかったり、ついていけなかったりで、難しい面もあるようです。だからこそ、運動が苦手なお子さんが、ファーストステップとして運動を好きになるきっかけをつくる教室があったなら。

そんな想いを持つ親子にとって心強い選択肢の一つとなるのが、『へやすぽ』です。
へやすぽ
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『へやすぽ』とは、週に1回30分、ご自宅で親子で身体を動かすこども向けのオンライン運動教室です。年少〜小学校3年生が対象で、運動初心者向けなので、体を動かすことが苦手でもまずは運動を好きになることができます。

レッスンは、キャラクターから課されるミッションをクリアしていくことでお話が進むエンタメ要素満載で、楽しく基礎体力や運動感覚を育んでいきます。保護者と一緒にコーチとのコミュニケーションを楽しみながら、運動の楽しさに気がつくことができる教室です。

「できた!」という成功体験を積むことで運動を好きになることはもちろん、自己肯定感や前向きにチャレンジする力を育みます。
楽しい授業
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その内容に触れる前に、ここに一つ、運動神経の発達に遅れが見られていたお子さんの、『へやすぽ』での成長ストーリーがあります。運動が苦手だったお子さんが運動が好きになることで、運動神経だけではなくどれだけの自信が育まれて大きく成長するのかということが感じられるはずです。
体躯の授業が楽しみになって、運動が好きになったお子さんの体験ストーリー
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お子さんによっては勉強よりも運動の方が手軽に楽しく取り組みやすく、だからこそ運動を通して自己肯定感まで育むことができたら、力強く生きていく上での支えとなるはずです。

そんな、お子さんの成長に寄り添ってくれる『へやすぽ』について、「運動が好きになる」その特長をご紹介します。
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※記事の中でご紹介する体験談の内容や成果は一例であり、お子さんによって異なります

1. スモールステップで楽しく上達できるから、運動が好きになる

『へやすぽ』のレッスンは、運動神経を伸ばす3つの種目と7つの能力、36の動きをベースに構成されています。毎回のレッスンにこれらを取り入れることで、スモールステップで達成感を得ながら運動神経を伸ばすことができるそうです。
運動神経を育む3つの種目
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7つのコーディネーション能力をバランスよく高めていきます
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参考『運動神経がよくなる本』中村和彦著(2011)
参考『運動神経がよくなる本』中村和彦著(2011)
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特別な器具は使用せず、おうちにある身近な道具を使った300種類の豊富なメニューがあり、同じことに集中するのが苦手なお子さんも、飽きずにさまざまな運動をすることができます。体育でつまずきやすい種目から逆算して、共通する運動基礎力を育んでいきます。

また、授業を毎回クリアしていくと、世界中を旅しているカルロスの旅が前に進むという、ゲーム感覚で夢中になれる設計があります。カルロスとは『へやすぽ』のコーチで、授業の最初には楽しい動画で授業に引き込んでくれるアイコン的な存在です。
人気講師の紹介
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エンタメの授業
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エンタメの授業
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ストーリーに夢中になり、「次はどうなるの?」という好奇心が、運動をもっと楽しくしていきます。運動神経が育まれる効率的なカリキュラムと、その運動を楽しく実践できるコンテンツの両面で、お子さんはきっと運動が好きになるはずです。
体験談
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※記事の中でご紹介する体験談の内容や成果は一例であり、お子さんによって異なります

2. 気軽に無理なく続けられるから、どんどん運動が好きになる

送迎も必要なく、安心できる自宅で無理なくレッスンを受けられる『へやすぽ』は、例えば集団行動が苦手なお子さんや、忙しい保護者も継続しやすい心強さがあります。

また、週一回のレッスンの時間だけではなく、動画を繰り返し見ることができるため、日常の中で気が向いたときに何度も取り組むことができます。だからルーティンになりやすく、結果として力も身に付きやすい環境がつくれるとのことです。
日常でも取り組める
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さらに、発達が気になるお子さんは、どうしてもレッスンのタイミングで気分が乗らなかったり、嫌がってしまうこともあるはず。また保護者の方もお忙しいので柔軟にスケジュール変更に対応してくれることって、とても大事なことです。

『へやすぽ』は授業の振替は月に何回でも可能で、3ヶ月以内なら月をまたいでの振替もできるそうです。簡単なフォームから手軽に申請できるのも、長く続けられる秘訣なのではないでしょうか。
へやすぽ
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無理なく続けられるからこそ、挫折せずにどんどんのめりこんで運動が好きになっていくことが期待できます。
体験談
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※指導の内容や成果は一例であり、お子さんによって異なります
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※記事の中でご紹介する体験談の内容や成果は一例であり、お子さんによって異なります

3. 運動が好きになることを通して、自己肯定感が育まれる

そしてとても大切な、自己肯定感の醸成。『へやすぽ』では、スモールステップの目標設定で、成功体験が得やすいレッスンとなっています。

そして「できた!」瞬間に保護者も立ち会って褒めることができるので、一つひとつの成長を見逃さずに達成感が感じられるようになっています。発達が気になるお子さんの中で自信を無くしてしまっているお子さんも、よりポジティブに運動に向き合っていけるようです。
へやすぽ
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また、達成感を可視化できるよう、レッスン時にみんなで着るユニフォームの胸にワッペンが増えていったり、毎月のポーズ検定の見本になれたりするそうです。
ワッペン
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ポーズ
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運動が好きになる先に、自己肯定感が自然と育まれていく。ただ運動神経を伸ばすだけではないところに、「へやすぽ」の強いこだわりと想いがあります。
体験談
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計60分の無料体験授業で、まずは鉄棒って楽しい!と思うきっかけをつかみませんか?

無料体験会
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そんな特長を持つ『へやすぽ』は、今までありそうでなかった「とても気軽できっと運動が好きになる運動教室」でした。そして嬉しいことに、現在体験レッスンを無料で受けられるとのこと。30分×2回の授業で、苦手な鉄棒が得意になるかも!?

まずは実際に体験して、親子で「運動が好きになる」体験をしてみてくださいね。
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