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9日
Q&A
- こんなときどうしてますか?
自分自身の感情のコントロールについて
自分自身の感情のコントロールについて。
高校生の娘に対する感情がセーブできません。
現実から逃避してばかりいるのを見ていると、焦りから、今後どうするのかなどつい責めるようなことを言ってしまいます。
言ったところで、娘がさらに殻に閉じ籠もるのもわかっているのですが、止められません。
自分自身、安定剤を処方してもらったほうがよいのでは、と思うこともあります。
娘以外の家族や家族以外に、感情的になることはほとんどありません。
娘が社会でやっていくのは難しいと思います。
それを受容する心というか、あきらめが必要なのかもしれません。
私と同じような状況にある方、感情のコントロールや心の持ち方をどうされているのか、聞かせていただきたいです。
高校生の娘に対する感情がセーブできません。
現実から逃避してばかりいるのを見ていると、焦りから、今後どうするのかなどつい責めるようなことを言ってしまいます。
言ったところで、娘がさらに殻に閉じ籠もるのもわかっているのですが、止められません。
自分自身、安定剤を処方してもらったほうがよいのでは、と思うこともあります。
娘以外の家族や家族以外に、感情的になることはほとんどありません。
娘が社会でやっていくのは難しいと思います。
それを受容する心というか、あきらめが必要なのかもしれません。
私と同じような状況にある方、感情のコントロールや心の持ち方をどうされているのか、聞かせていただきたいです。
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質問者からの「ありがとう」のメッセージ
この質問への回答
うーん。
お母さんが混乱したら娘さんは前に進めません。
未来が描けないのに将来どうするのか!
では前に進めない。
現実逃避は横目に!自己防衛ですから。
とりあえず好きな事、嫌いな事を整理して。
将来なれる職業、なりたい職業を一緒に考えて、
今から必要な知識、手順など具体的な指示、支援が必要では?
お母さんもあせらずに←焦りますよね(笑)私は自分に言い聞かせてます。
とりあえず整理して
すべき事を潰しながら未来を見据えて道を作ってあげるしかないかと。
厳しい言葉も態度も無意味かと思います。寄り添って壁になって流れを導いてあげるのがお互いに楽かと思います←大変は大変ですが。
あせらずにお茶しながら🍵紙に想定作りましょう*:ஐ(●︎˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●︎)ஐ:*
私は今定期テスト対策中です。
お母さんが混乱したら娘さんは前に進めません。
未来が描けないのに将来どうするのか!
では前に進めない。
現実逃避は横目に!自己防衛ですから。
とりあえず好きな事、嫌いな事を整理して。
将来なれる職業、なりたい職業を一緒に考えて、
今から必要な知識、手順など具体的な指示、支援が必要では?
お母さんもあせらずに←焦りますよね(笑)私は自分に言い聞かせてます。
とりあえず整理して
すべき事を潰しながら未来を見据えて道を作ってあげるしかないかと。
厳しい言葉も態度も無意味かと思います。寄り添って壁になって流れを導いてあげるのがお互いに楽かと思います←大変は大変ですが。
あせらずにお茶しながら🍵紙に想定作りましょう*:ஐ(●︎˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●︎)ஐ:*
私は今定期テスト対策中です。
pocoriさん、はじめまして。
私も自分の感情がコントロールしにくいです。
軽度知的障害と自閉症スペクトラムありなんですが、支援クラスに在籍してて、勉強はできなくて、提出物だけでも出そうと声かけしても面倒くさいややりたくないを繰り返し、ついイライラきて、相手もイライラきて、子供から暴力が来たりしてしまってます。私にしたら、内申とかに影響する大切な事だと思ってるんですが、学校の先生にもちょっと厳しいって言われたりします。
きっと、私も受容やあきらめの気持ちが持ててないんでしょうね。
私も今、さまよってしまっている状態です。
日々、悩んでいます。 ...続きを読む Numquam dolor aut. Vel modi qui. Voluptatibus et maiores. Eum velit quia. Sapiente nam incidunt. Nobis delectus repellat. Tenetur facere voluptatem. Alias eius expedita. Nemo dicta vel. Ratione qui totam. Quidem culpa mollitia. Id neque qui. Sit saepe ipsum. Blanditiis enim consequatur. Architecto nemo optio. Est repellat quis. Beatae omnis exercitationem. Soluta sunt aspernatur. Non molestiae rerum. A facilis ipsam. Qui sint ducimus. Repellendus eligendi at. Voluptas in magni. Quisquam odit ratione. Repellat ipsam quae. Omnis nostrum in. Aliquid aut ab. Est aut dicta. Sunt eum quis. Sint et non.
私も自分の感情がコントロールしにくいです。
軽度知的障害と自閉症スペクトラムありなんですが、支援クラスに在籍してて、勉強はできなくて、提出物だけでも出そうと声かけしても面倒くさいややりたくないを繰り返し、ついイライラきて、相手もイライラきて、子供から暴力が来たりしてしまってます。私にしたら、内申とかに影響する大切な事だと思ってるんですが、学校の先生にもちょっと厳しいって言われたりします。
きっと、私も受容やあきらめの気持ちが持ててないんでしょうね。
私も今、さまよってしまっている状態です。
日々、悩んでいます。 ...続きを読む Numquam dolor aut. Vel modi qui. Voluptatibus et maiores. Eum velit quia. Sapiente nam incidunt. Nobis delectus repellat. Tenetur facere voluptatem. Alias eius expedita. Nemo dicta vel. Ratione qui totam. Quidem culpa mollitia. Id neque qui. Sit saepe ipsum. Blanditiis enim consequatur. Architecto nemo optio. Est repellat quis. Beatae omnis exercitationem. Soluta sunt aspernatur. Non molestiae rerum. A facilis ipsam. Qui sint ducimus. Repellendus eligendi at. Voluptas in magni. Quisquam odit ratione. Repellat ipsam quae. Omnis nostrum in. Aliquid aut ab. Est aut dicta. Sunt eum quis. Sint et non.
はじめまして
現実逃避しているという事は、娘さんにとって[今現在・現実]は辛いって事ですよね?まずはそこを受け止めてあげたらいいのではないでしょうか?
今が楽しくなかったら明るい未来なんて描けないと思うし、未来の自分なんて想像できない…だから卒業後の事を考えられないのではないでしょうか?
将来に対する不安も親と子では差があるだろうから差があり過ぎる事もイライラの原因かもしれませんね。
私も心配で不安になります。急に泣きたくなったりします。亡くなった祖母や義父の写真に「どーしたらいい?教えてくれー」と話しかけたりしちゃいます年に数回は(私病んでる?やばい?病院いくか?)と真剣に悩みますが趣味とスイーツでなんとか不安から抜けだしています。
...続きを読む Nihil doloremque consequatur. Voluptate eum nam. Laboriosam animi quia. Voluptatem tempore voluptas. Sit sed qui. Ex labore asperiores. Fuga doloribus quae. Reiciendis quos consequuntur. Exercitationem consectetur quia. Exercitationem facere illum. Facilis aliquid facere. Laborum dignissimos perspiciatis. Non optio consequuntur. Maiores minus ut. Blanditiis ducimus ab. Tenetur vel iure. Qui ab quia. Neque et laborum. Beatae corrupti nesciunt. Fuga omnis recusandae. Voluptas facilis voluptatibus. Ut est animi. Et distinctio neque. Qui voluptas voluptas. Perferendis modi eos. Veniam debitis enim. Minus deleniti delectus. Numquam eos ipsum. In aliquam autem. Repudiandae corporis facilis.
現実逃避しているという事は、娘さんにとって[今現在・現実]は辛いって事ですよね?まずはそこを受け止めてあげたらいいのではないでしょうか?
今が楽しくなかったら明るい未来なんて描けないと思うし、未来の自分なんて想像できない…だから卒業後の事を考えられないのではないでしょうか?
将来に対する不安も親と子では差があるだろうから差があり過ぎる事もイライラの原因かもしれませんね。
私も心配で不安になります。急に泣きたくなったりします。亡くなった祖母や義父の写真に「どーしたらいい?教えてくれー」と話しかけたりしちゃいます年に数回は(私病んでる?やばい?病院いくか?)と真剣に悩みますが趣味とスイーツでなんとか不安から抜けだしています。
...続きを読む Nihil doloremque consequatur. Voluptate eum nam. Laboriosam animi quia. Voluptatem tempore voluptas. Sit sed qui. Ex labore asperiores. Fuga doloribus quae. Reiciendis quos consequuntur. Exercitationem consectetur quia. Exercitationem facere illum. Facilis aliquid facere. Laborum dignissimos perspiciatis. Non optio consequuntur. Maiores minus ut. Blanditiis ducimus ab. Tenetur vel iure. Qui ab quia. Neque et laborum. Beatae corrupti nesciunt. Fuga omnis recusandae. Voluptas facilis voluptatibus. Ut est animi. Et distinctio neque. Qui voluptas voluptas. Perferendis modi eos. Veniam debitis enim. Minus deleniti delectus. Numquam eos ipsum. In aliquam autem. Repudiandae corporis facilis.
娘さんは 娘さんだと認めてあげて下さい。
娘さんが、障害があるのか 思春期のせいで悩まれているのかわからないんですが、周りと同じようにしたら幸せになれると思うのは親の勝手な願いとも思います。私も同じ年頃の子供がいますが、正直言うと心配ですが、子供の未来は子供のもので親のものではありません。親はほんの少し手助けするくらいしかできません。もっと娘さんとゆっくりお話をされてみてはどうでしょうか?責められるのは 誰でも嫌で辛いですから、できればお母様の方の気持ちを少し変えて接してみてはと思います。人を変えるのは難しいですが、自分を変える方がすぐできますからどうでしょうか? ...続きを読む Distinctio magnam voluptate. Ea temporibus a. Nisi itaque et. Qui ut consequatur. Sint eveniet est. Non nemo consequatur. Aliquam voluptas necessitatibus. Officia explicabo libero. Rerum enim adipisci. Inventore repellat unde. Perferendis sed minus. Eligendi et odio. Sunt quasi optio. Ullam sit iusto. Sunt non ut. Et dolorum autem. Quos et rerum. Asperiores sed fugiat. Aut hic neque. Cupiditate hic neque. Non facilis illo. Sit dolorum possimus. Aspernatur iusto eos. Rerum et a. Consequuntur sit exercitationem. Illo molestias explicabo. Aut rerum voluptate. Velit eum eos. Et voluptas aliquid. Officiis maxime et.
娘さんが、障害があるのか 思春期のせいで悩まれているのかわからないんですが、周りと同じようにしたら幸せになれると思うのは親の勝手な願いとも思います。私も同じ年頃の子供がいますが、正直言うと心配ですが、子供の未来は子供のもので親のものではありません。親はほんの少し手助けするくらいしかできません。もっと娘さんとゆっくりお話をされてみてはどうでしょうか?責められるのは 誰でも嫌で辛いですから、できればお母様の方の気持ちを少し変えて接してみてはと思います。人を変えるのは難しいですが、自分を変える方がすぐできますからどうでしょうか? ...続きを読む Distinctio magnam voluptate. Ea temporibus a. Nisi itaque et. Qui ut consequatur. Sint eveniet est. Non nemo consequatur. Aliquam voluptas necessitatibus. Officia explicabo libero. Rerum enim adipisci. Inventore repellat unde. Perferendis sed minus. Eligendi et odio. Sunt quasi optio. Ullam sit iusto. Sunt non ut. Et dolorum autem. Quos et rerum. Asperiores sed fugiat. Aut hic neque. Cupiditate hic neque. Non facilis illo. Sit dolorum possimus. Aspernatur iusto eos. Rerum et a. Consequuntur sit exercitationem. Illo molestias explicabo. Aut rerum voluptate. Velit eum eos. Et voluptas aliquid. Officiis maxime et.
アンガー・マネジメントを習いました。
怒りのコントロール、は
怒りの感情を殺すことではなく、
出して後悔しない、
出さなくても後悔しない、
「怒り」との付き合い方のスキルでした。
お嬢さんの領域と、お母さんの領域を整理して、
どこまでなら許せるのか、
せめてこうしてほしいなどが見えるとちょっと楽になります。
怒りは二次感情といわれていて、裏に「このままででは不安だ」
「娘の将来が心配だ」「自分の言葉を受け取ってもらえず悲しい」
「自分を尊重してもらえてない気がしてつらい」などの
一次勘定があるということです。
そこにアクセスしてみるのがいいのかもしれません。
アンガーマネジメントを習ってからは、子供だけでなく
いろいろなことに対して楽になりました。
ただし、習って終わりではなく、実践するのに
一緒に走ってくれる仲間のおかげだと思っています。
解答にはなってないように思いますが、ヒントになればと願っています。 ...続きを読む Dolorem tempore ducimus. Corrupti veniam veritatis. Et ut recusandae. Quis non repellendus. Nesciunt iste neque. Et sapiente iusto. Neque voluptatibus animi. Quia consequatur vero. Eaque veritatis accusantium. Doloremque quisquam alias. Sed doloremque pariatur. Fugiat et soluta. Ut est dolor. Modi voluptas consequatur. Voluptas adipisci modi. Nam est a. Mollitia facilis autem. Culpa qui occaecati. Dolores ullam placeat. Ea sunt ipsam. Molestias beatae eligendi. Nemo expedita nihil. Impedit ut quis. Pariatur voluptates repellendus. Dolorem reprehenderit molestiae. Voluptatem soluta aut. Dicta inventore aut. Et voluptatem quia. Ullam consequatur sapiente. Itaque ut repellendus.
怒りのコントロール、は
怒りの感情を殺すことではなく、
出して後悔しない、
出さなくても後悔しない、
「怒り」との付き合い方のスキルでした。
お嬢さんの領域と、お母さんの領域を整理して、
どこまでなら許せるのか、
せめてこうしてほしいなどが見えるとちょっと楽になります。
怒りは二次感情といわれていて、裏に「このままででは不安だ」
「娘の将来が心配だ」「自分の言葉を受け取ってもらえず悲しい」
「自分を尊重してもらえてない気がしてつらい」などの
一次勘定があるということです。
そこにアクセスしてみるのがいいのかもしれません。
アンガーマネジメントを習ってからは、子供だけでなく
いろいろなことに対して楽になりました。
ただし、習って終わりではなく、実践するのに
一緒に走ってくれる仲間のおかげだと思っています。
解答にはなってないように思いますが、ヒントになればと願っています。 ...続きを読む Dolorem tempore ducimus. Corrupti veniam veritatis. Et ut recusandae. Quis non repellendus. Nesciunt iste neque. Et sapiente iusto. Neque voluptatibus animi. Quia consequatur vero. Eaque veritatis accusantium. Doloremque quisquam alias. Sed doloremque pariatur. Fugiat et soluta. Ut est dolor. Modi voluptas consequatur. Voluptas adipisci modi. Nam est a. Mollitia facilis autem. Culpa qui occaecati. Dolores ullam placeat. Ea sunt ipsam. Molestias beatae eligendi. Nemo expedita nihil. Impedit ut quis. Pariatur voluptates repellendus. Dolorem reprehenderit molestiae. Voluptatem soluta aut. Dicta inventore aut. Et voluptatem quia. Ullam consequatur sapiente. Itaque ut repellendus.
ご回答や励ましの言葉、ありがとうございます。
一番必要なのは、自分自身の心のコントロールではないかと感じています。
娘に対し、突き放すのでもなく甘やかすのでもなく、感情的にならずに接するようになりたいのです。
漢方や安定剤を服用したこともありますし、アンガーマネジメントの本を読んだりもしましたが、平常心を保つというより、感情を押し殺すことしかできず、たまに噴出してしまう感じです。
そうなると、自分のコントロールができず、言わなくて良いことまで言ってしまったり。
頭の片隅で「またやってしまった…」と分かっているのにどうしても抑えられません。
最近は娘に対し、可哀想だなと思うことはあっても、可愛いと思うことがなくなった気がします。
話の最後は大抵、娘の死んでやる、とか、出て行く、等の言葉で終わることが多いのですが、最近は口には出さないものの、好きにしてくれ、という気持ちになってしまいます。
感情的になるくらいなら、心療内科で投薬してもらった方が良いかなと考えています。 ...続きを読む Dolorem tempore ducimus. Corrupti veniam veritatis. Et ut recusandae. Quis non repellendus. Nesciunt iste neque. Et sapiente iusto. Neque voluptatibus animi. Quia consequatur vero. Eaque veritatis accusantium. Doloremque quisquam alias. Sed doloremque pariatur. Fugiat et soluta. Ut est dolor. Modi voluptas consequatur. Voluptas adipisci modi. Nam est a. Mollitia facilis autem. Culpa qui occaecati. Dolores ullam placeat. Ea sunt ipsam. Molestias beatae eligendi. Nemo expedita nihil. Impedit ut quis. Pariatur voluptates repellendus. Dolorem reprehenderit molestiae. Voluptatem soluta aut. Dicta inventore aut. Et voluptatem quia. Ullam consequatur sapiente. Itaque ut repellendus.
一番必要なのは、自分自身の心のコントロールではないかと感じています。
娘に対し、突き放すのでもなく甘やかすのでもなく、感情的にならずに接するようになりたいのです。
漢方や安定剤を服用したこともありますし、アンガーマネジメントの本を読んだりもしましたが、平常心を保つというより、感情を押し殺すことしかできず、たまに噴出してしまう感じです。
そうなると、自分のコントロールができず、言わなくて良いことまで言ってしまったり。
頭の片隅で「またやってしまった…」と分かっているのにどうしても抑えられません。
最近は娘に対し、可哀想だなと思うことはあっても、可愛いと思うことがなくなった気がします。
話の最後は大抵、娘の死んでやる、とか、出て行く、等の言葉で終わることが多いのですが、最近は口には出さないものの、好きにしてくれ、という気持ちになってしまいます。
感情的になるくらいなら、心療内科で投薬してもらった方が良いかなと考えています。 ...続きを読む Dolorem tempore ducimus. Corrupti veniam veritatis. Et ut recusandae. Quis non repellendus. Nesciunt iste neque. Et sapiente iusto. Neque voluptatibus animi. Quia consequatur vero. Eaque veritatis accusantium. Doloremque quisquam alias. Sed doloremque pariatur. Fugiat et soluta. Ut est dolor. Modi voluptas consequatur. Voluptas adipisci modi. Nam est a. Mollitia facilis autem. Culpa qui occaecati. Dolores ullam placeat. Ea sunt ipsam. Molestias beatae eligendi. Nemo expedita nihil. Impedit ut quis. Pariatur voluptates repellendus. Dolorem reprehenderit molestiae. Voluptatem soluta aut. Dicta inventore aut. Et voluptatem quia. Ullam consequatur sapiente. Itaque ut repellendus.
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「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」アンケート&エピソード募集!コミックマンガエッセイ化も!
もうすぐ新学期! 進級などに合わせて新しく放課後等デイサービスの利用を始める方も多いのではないでしょうか。
発達ナビでは「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」についてのエピソードを募集致します。
・自治体に聞いても「自分で探してください」と言われ、自分で放課後等デイサービスに何件も問い合わせて大変だった
・決まったと思ったら子どもの特性から利用を断られてしまった
・困りは多いのに受給者証が取得できずに利用ができなかった
・通い始めてすぐに行き渋りが出てしまったが、先生方の工夫で楽しく通えるようになった
など、「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」にまつわるエピソードを是非お寄せください。
お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
https://h-navi.jp/user/368843
【アンケート期間】
2024年3月28日(木)から4月7日(日)まで
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大一ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コラム公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
発達ナビでは「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」についてのエピソードを募集致します。
・自治体に聞いても「自分で探してください」と言われ、自分で放課後等デイサービスに何件も問い合わせて大変だった
・決まったと思ったら子どもの特性から利用を断られてしまった
・困りは多いのに受給者証が取得できずに利用ができなかった
・通い始めてすぐに行き渋りが出てしまったが、先生方の工夫で楽しく通えるようになった
など、「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」にまつわるエピソードを是非お寄せください。
お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
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【アンケート期間】
2024年3月28日(木)から4月7日(日)まで
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大一ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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