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はじめまして

はじめまして。年少の自閉君の母です。
幼稚園に通いだしたあたりから、夜寝付くまでに1時間以上かかり、本や手遊び歌で落ち着かせてもしばらくすると、ベットでゴロゴロし足癖が悪く私たちにぶつかったり、絡まってきたり、ジャンプ、独り言が止まらない、などなど色々あるのですが、幼稚園が休みの日は、昼寝しないでいると夜はすんなり寝つくので、幼稚園のお昼寝を可能なかぎり短くしてもらってます。
寝つきが悪くても、10時には寝るので、見守るしかないのか、ほかにアイディアある方いらっしゃいませんか?
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回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ

2018/07/05 13:15
みなさん、ありがとうございました。
絵本や音楽、運動などいろいろ試してみます。これ以上ひどくならないように頑張ります。10時に寝るのであれば無理しなくてもよいのではというのは、思ってましたが、旦那がイライラしたり成長ホルモンがーとかいっていて、最後は泣かせて寝かしつけるので、なにが正しいのかわからなくなってました。みなさん、ありがとうございます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/109795
退会済みさん
2018/07/04 14:39
うちの子のケースで当てはまるかどうかわかりませんが。昼寝を全くしない子でした。
赤ちゃんの頃から?あれ?と言うくらい昼寝はしませんでした。

小さい時はあまり苦労しなかったのですが今高学年になって寝なくなってきました。
睡眠は発達障害と密接に結びついているようですね。

うちの子ですが、赤ちゃんの時から時間を決めたらおやすみ~と部屋を出来るだけ暗くしてもう話しません。
どんなに話しかけてきてもほぼ無視というか・・・私が寝てしまうんですけどね。
足を絡ませようと何しようと全く無視なので、そういうものだと思っているみたいです。

ただ、高学年になると知恵もつきまして、それじゃあ懐中電灯を持ち込んで本を読んでいて怒られたりします。

小さいうちはルーティンを決め本を一冊読んだらお休み。です。
歌や遊びは興奮するのでやめます。

睡眠障害はどんなに工夫してもなかなか難しい方がいらっしゃるので。
何とも言えませんが。
https://h-navi.jp/qa/questions/109795
水無月さん
2018/07/04 16:24
自閉の4歳になる子の母です

うちも寝るのに2時間なんて余裕です
ほんとに早く寝室に行かせても何してるのか⁉️って思うくらい元気でよね、飛んだり踊ったり歌ったり、寝ない努力が凄いです、落ち着くように豆電球にしているんですが、寝るのが嫌なようです。

今は10:30くらいに寝室入りさせてます
昼寝は本人の気分でしない日もあるようですがボチボチ寝るようです。
休日は断固昼寝は拒否です、フラフラになっても…

今は本人が気にいったα波の音楽(歌なし、あると歌うので)をかけると10分くらいで寝る事が増えたとおもいます
YouTubeで色々試してみました

物語も読んだのですが聴きたくて寝れない!そうです。子供によって合う合わないあるんでしょうね。
噂のグッスリ絵本も2回くらいは効いたんですが最後まで聴けないのが腹立つと朝起きてからギャン泣きされました。ε-(´∀`; ) ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/109795
年中のASDの息子がいます。なかなか寝ないこともありますが、最近は無理に寝かしつけをせず、自分で寝ようとするまで好きなことをさせておくようにします。(10時には寝るのであれば、良いのでは?)

昼寝も、眠たい時には寝かせるようにしてます。眠たいと集中力がなくなったり機嫌が悪くなったりするので。

興奮して寝れないときは、絵本を読んだり、赤ちゃんのときに寝かしつけに使ってた曲を久しぶりに聴かせるとすんなり寝たりします。あとは、よく言われることですが、日中に少しでも運動することでしょうか。 ...続きを読む
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