Q&A - こんなときどうしてますか？

最近、イライラが止まりません

あやのさん

2018/08/16 01:06

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最近、イライラが止まりません。
夫は、私と結婚したせいで不幸になったと言うような人です。
出来るものなら離れたいが、そんなことを言い出したらひどい仕打ちに会いそうで怖く、言い出せません。
子どもたちのことも気になります。
たぶん私にいつも味方する下の子もいじめられると思います。
私は更年期もあるかと思います。
病院にかかれば少しは楽になるでしょうか。
薬を飲めば、明るく前向きに生きて行かれますでしょうか。
かかるとしたら、何科になりますでしょうか。

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

あやのさん

2018/08/17 23:47

回答をありがとうございました。
やはり自分が根本的に立ち向かわないといけないようですね。
実際、直接交渉は無理だったので、第三者と言っても難しいです。

この質問への回答

＊さん

2018/08/16 01:49

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こんばんは。

更年期、私もかな💦同世代かしら😅
最近『命の母💊』でも飲もうかと思っていました。

基本、婦人科です。
その他、心療内科や精神科。
更年期外来がある病院もあるらしいです。

ただ、更年期のせいだけなのかな。
文章を読んでいるとご主人が原因のような気がします。
長い間辛い思いをさせられて、心が疲れ果てているのかも。
一度、専門家にお話を聞いてもらった方がいいと思います。
と、なると、心療内科かな？

ご主人はきっと変わらないです。
あやのさん、一度心療内科を受診してみてはいかがでしょう。

我が家は数年前から
私→更年期(たぶん)　VS　息子→思春期
二人でイライラ⚡⚡です。
今のところ、私はたまに爆発するぐらいですんでいますが、これから先が不安💦
大惨事になる前に更年期も思春期も落ち着いてくれるといいのですが😰
最後に私の愚痴になってしまいました。すみません🙍

金谷由美さん

2018/08/16 05:49

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はじめまして、金谷うさぎです。
私は、4年前に、発達障がいの診断を下されました。今回、投稿を読み、同感する点があり
コメント失礼します。
たしかに、子供は母親の味方をし、夫婦不仲になれば父親と母親の間で気を使います。
わたしは、主治医に主人との3者面談と発達しょう害の行政機関や社会福祉協議会さんに
協力してもらい
講演会をしていき、将来のわたしの展望を
夫も理解するまで、話、講演会などに
団体の幹事に、携わって貰い力ずくでしたが
なんとかしていますが、また、気を使いますね、それは家庭内での不和が、自分のせいで
起きる事の後ろめたさと、怖さがあるから
です。でも、投薬したら、素人な主人は
はぁ、病気なんだと理解しましたね。
病気だから薬飲むんだ。解り易かったみたい
病気だから病院にかかり
僕の奥さんは、精神科医になるんですが
病気で苦しんでる現場を、3者にし、主治医に
訴えて、なんとか理解を受けてますが
それは、それで新しい主人の悩みが増えますけど、じゃ僕はどうしたらいいんだろ
それには、ありがとうとごめんなさいね
ですよ。貴方がいてくれるから出来るの私と
はっきり言います。でも、それは、嘘では
ないから、隠して気持ちの伝え方の工夫の一例です。頑張りましょう。
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🌹いちる🌹さん

2018/08/16 07:00

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イライラするのは、心身共に疲れますよね😅生活環境が変わらないと、難しいと思いますが、まずは漢方薬を飲む、イライラした時の解消法を持つ、楽しみを見つけるなどで対応されてはいかがでしょうか？
私のイライラ解消法は、美味しい物を食べる、キレイなお花を見る、トイレに引きこもる等です(^^)あと、最大の解消法は、リタリコで愚痴る！です😆 Et ut voluptas. Nesciunt excepturi ut. Alias quia libero. Nisi praesentium quis. Provident repellat ipsam. Iusto et atque. Nulla laborum eius. Et quis reiciendis. Nobis exercitationem est. Vero eos molestiae. Saepe sit iusto. Saepe accusamus non. Quo reprehenderit quisquam. Quisquam quasi est. Veniam recusandae aut. Qui sit odio. Est ea debitis. Eum mollitia et. Exercitationem est corporis. Voluptate consequatur nobis. Illo autem ut. Velit qui magnam. Tempore aut reiciendis. Ipsam veritatis nihil. Molestias unde ut. Numquam amet qui. Incidunt voluptas placeat. Excepturi aut maxime. Temporibus sunt quod. Placeat libero earum.

ふう。さん

2018/08/16 07:21

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「病院に行こう」と思ってくれてよかったです。お母さんの心に味方が必要なんだと思います。
「精神科」、「心療内科」、「メンタルクリニック」……いろいろ名前がありますが……。
ローカルでは、子どもの精神科でオトナの受診も受け入れてくれている先生もいます。激戦ですが。
常勤の心理士さんが居るところがいいかもしれません。（事前にネットで調べると情報が出てたりします。）
保健所で聞いてみてもいいと思います。「イライラします」と言えば、伝わると思いますし。

あと、市の広報とかに「相談」が案内されていませんか。
「女性相談」とか、「困りごと相談」とかです。そちらでも相談しておいてください。電話相談なんかもあります。
地域によっては、おかあさんを支援するNPOとかあるかもしれないです。
味方を探しに行きましょう。いいご縁がありますように。 Quaerat assumenda qui. Iure repudiandae voluptatem. Facilis eum est. Ut atque enim. Et nostrum rerum. Repellat rerum unde. Quia harum quis. Sapiente sunt voluptas. Molestiae vel consequuntur. Perspiciatis sapiente est. At quia architecto. Nemo reiciendis aut. Qui id perspiciatis. Officiis animi porro. Rerum corporis saepe. Molestiae nulla autem. Corrupti eos dolore. Mollitia nulla qui. Magnam ut vero. In atque ut. Qui porro perferendis. Culpa est voluptatem. Iure dolor minima. Tenetur ut fugit. Ab dolore quibusdam. Error eligendi culpa. Temporibus sed accusantium. Ut enim hic. Explicabo fuga autem. Qui hic aut.

退会済みさん

2018/08/16 07:40

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個人的な意見です。
辛口です。

私と結婚したせいで不幸になったと言うような人です。
↑
こういう事を言われてもそこまで傷つかずに倍返し！という人もいれば、この「不幸になった」やりとり…がコミュニケーションとして成り立っている夫婦もいます。

主さんにとっては苦痛とのことで、私もこういうことを言う人は大嫌いですが、そもそも相手選びの段階で自分とは感覚が違い、さらにそこが許せない部分がある人をわざわざ選んでいるので、(選択ミスということであなたのせいですよ、ということではなくて)イライラする結婚生活を選んでしまっていますよね？

これって、薬飲んだり何かにして楽になれるものではないのでは？

自分が行動できないから、離婚しないという選択は自らくだしたものでしょうからそれでやるしかないのですが、薬飲んで楽になっても、堂々巡りだと思います。
ご主人、精神科や心療内科にかかることにたいしても余計なことを言い出したり、主さんにとってはストレスの源なんでしょうから。

イライラは他の理由もあるのかもしれませんが、薬ごときで明るく前向きに生きていられたらこんなサイトやコミュニティは存在しませんよね。
薬は手助けしかしてくれません。

なぜ、ご主人に言い返さないのですかね？
言い返さずに行動している場合、相手はそういっても許してくれる相手だと間違って学習してしまうこともあります。
まず、やるべき行動をやらないとして、薬に頼りたいとしても、主さんの期待できるような効果などないと思いますね。

発達障害のある方、グレーさんにもよくある、あれとこれはしたくないから、◯◯で！という乗り切り方は正直ものすごくハイリスクです。
本人にとっては消去法でもきちんと選んだ形でも、【それしかない】ので、それはそれでいいと思います。
しかし、それでは思うような解決はしていかない。ということを少しでも考えられないと、余計に自分の首を絞めることになります。

主さんも薬で何もかも解決できるとは思ってはなく、ただの弱音なのだろうと思いますが、本来、夫婦間や社会的に必要なやりとりをすっ飛ばして、うまくやれるわけないです。
自分の苦手や下手を知り理解してないと、うまくやれるわけなどない生き方をしているという引き算や割引を忘れ、結局自分を追い詰めますよ。 Quaerat assumenda qui. Iure repudiandae voluptatem. Facilis eum est. Ut atque enim. Et nostrum rerum. Repellat rerum unde. Quia harum quis. Sapiente sunt voluptas. Molestiae vel consequuntur. Perspiciatis sapiente est. At quia architecto. Nemo reiciendis aut. Qui id perspiciatis. Officiis animi porro. Rerum corporis saepe. Molestiae nulla autem. Corrupti eos dolore. Mollitia nulla qui. Magnam ut vero. In atque ut. Qui porro perferendis. Culpa est voluptatem. Iure dolor minima. Tenetur ut fugit. Ab dolore quibusdam. Error eligendi culpa. Temporibus sed accusantium. Ut enim hic. Explicabo fuga autem. Qui hic aut.

ふう。さん

2018/08/16 08:11

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追記です。
置かれている状況がイメージしやすくて、お話上手な人なんだろうな、と思ってます。
「相談」の場では気持ちがほぐれるまで時間がかかるかもしれないし、限られた時間では話しきれないかもしれない。
その時にはもう一度トライしてください。「相談」は一度では終わりません。

で、ruidosoさんのメッセージを読んで、あとノリで追記です。
絶対に一人で対決してはいけません。今は。
子どもを巻き込んでのいい争いも、避けてください。
立会人となるべきは冷静な第三者です。
まずは味方を見つけてください。それから、「冷静な第三者」に巡り合えればいいな、と思います。 Nostrum qui voluptas. Doloribus omnis odit. Numquam illo et. Aliquid omnis unde. Aliquid dolor odit. Doloremque omnis eveniet. Eveniet dolores vitae. Laborum officiis facere. Provident totam labore. Nobis incidunt consequatur. Illo ut ullam. Et quia quo. Minus autem totam. Est omnis dolorem. Et necessitatibus eum. Et voluptatem molestias. Et officia non. Repellendus porro enim. Voluptatem mollitia libero. Odit occaecati vero. Eaque qui amet. Eum dolore ea. Quo id sed. Voluptatibus beatae natus. Quasi ex voluptas. Non et ut. Quas voluptatibus voluptates. Veniam omnis in. Sit quia enim. Laborum natus reiciendis.