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満腹感ってなんだろう？ふと、自分はそう首を傾...
満腹感ってなんだろう？
ふと、自分はそう首を傾げた。
たとえば咀嚼回数を増やせば、満腹中枢が刺激されるという知識は有名だ。自分もよく噛む。というより噛み応えのある食事しかしない。それによく咀嚼すればDITも増幅されるし、消化器官の負担も軽減される。いいことづくめだ。
話を戻そう。自分はよく咀嚼嚥下する。1時間も2時間も、もぐもぐ、もぐもぐ。
だがしかし、満腹感が全身を支配することはまずない。いや物理的に胃が膨らんではいるだろう。プラス無糖の炭酸水を２L以上飲んでいるから、1時間もすれば、妊婦顔負けのまんまる腹になる。ぽにょもビックリ。そして顎も疲弊する。
閑話休題。最近「世界仰天ニュース」ですごい肥満児をみた。彼の1日の食事量に「ラーメン１０杯。ライス８合ほど」とあった。たしか間食は菓子パンかな？ ほとんどの視聴者は「よく食べられるな」という感想を抱いた事だろう。けれど自分は「悲しいかな、余裕で食えそうだな」とぼんやり例の肥満児を眺めていた。こう考えると、果たして自分のBMIが２７前後ですんでいるのは奇跡なのではないか？とさえ錯覚してしまうほど。
起床時から就寝時まで強い強い空腹感に襲われる。常に戦争状態だ。そんな状況で、自分の父は「なに食ってんだ」と怒る。父は顔を怒張させて、責めるように「くだらんダイエットで摂食障害になりやがって！」と言葉にする。
そこで思った。いわれればそうだな。中学生から食事制限（炭水化物は米ではなく芋やカボチャなど、たんぱく質も摂取して、安～いサプリで補いつつ１２００kcalに抑える）に、ジョギング1時間前後、筋トレも忘れずに、という日々を過ごしていたのにもかかわらず、食欲と戦いながら（成長期の食欲って異常だ。しかもどういうわけか、体重は落ちないから、ストレスでやけ食いが発生する。頻度は月１回あるかないか、だったかな？）、あまりの体重増加に追い詰められ、最終的に野菜（もやしとか）ダイエットで無理矢理体重を落とした。BMI２５からBMI１８だったかな？
まあそんな体験を再び思い返しては、脳内に浮かんだある疑問は、「満腹感ってなんぞ？」であった。
うーん。記憶が曖昧だから、強くは言えないが、満腹感とはなんだろう？
母親曰く「赤ちゃんの頃ミルク際限なく飲んだから、よく医師に怒られたわ。3時間ごとにしろって注意されたんだけど、あんたよう泣いたから困ったわ。時間間隔も延びんしね」という感じだったらしい。さりげない皮肉、「あんたいっぺんに炭酸水３Lよう飲めるな」という皮肉が込められていたからつい苦笑した。
さて。この記録？が事実なら、もしかして自分は生来満腹中枢が狂っている状態なのか？と推測を立ててみた。
なるほど。拒食って本来の意味では「まったく食べ物を口にしない」だから、自分の場合、厳密にいえば拒食症になったことはない。あの時は、もやし１０袋食べて凌いでいた。はくさい1玉とか、キャベツ3玉とか当たり前。あの時は相当追いつめられていたから、ジョギングも２～３時間平気で走ってた。「キモイ」「死ね」「デブ」と罵られたくないから。父親にもいわれるから尚更だ。
話を軌道修正する。
「満腹感」とはなんだろう？
どなたか、教えてくれませんか？
ふと、自分はそう首を傾げた。
たとえば咀嚼回数を増やせば、満腹中枢が刺激されるという知識は有名だ。自分もよく噛む。というより噛み応えのある食事しかしない。それによく咀嚼すればDITも増幅されるし、消化器官の負担も軽減される。いいことづくめだ。
話を戻そう。自分はよく咀嚼嚥下する。1時間も2時間も、もぐもぐ、もぐもぐ。
だがしかし、満腹感が全身を支配することはまずない。いや物理的に胃が膨らんではいるだろう。プラス無糖の炭酸水を２L以上飲んでいるから、1時間もすれば、妊婦顔負けのまんまる腹になる。ぽにょもビックリ。そして顎も疲弊する。
閑話休題。最近「世界仰天ニュース」ですごい肥満児をみた。彼の1日の食事量に「ラーメン１０杯。ライス８合ほど」とあった。たしか間食は菓子パンかな？ ほとんどの視聴者は「よく食べられるな」という感想を抱いた事だろう。けれど自分は「悲しいかな、余裕で食えそうだな」とぼんやり例の肥満児を眺めていた。こう考えると、果たして自分のBMIが２７前後ですんでいるのは奇跡なのではないか？とさえ錯覚してしまうほど。
起床時から就寝時まで強い強い空腹感に襲われる。常に戦争状態だ。そんな状況で、自分の父は「なに食ってんだ」と怒る。父は顔を怒張させて、責めるように「くだらんダイエットで摂食障害になりやがって！」と言葉にする。
そこで思った。いわれればそうだな。中学生から食事制限（炭水化物は米ではなく芋やカボチャなど、たんぱく質も摂取して、安～いサプリで補いつつ１２００kcalに抑える）に、ジョギング1時間前後、筋トレも忘れずに、という日々を過ごしていたのにもかかわらず、食欲と戦いながら（成長期の食欲って異常だ。しかもどういうわけか、体重は落ちないから、ストレスでやけ食いが発生する。頻度は月１回あるかないか、だったかな？）、あまりの体重増加に追い詰められ、最終的に野菜（もやしとか）ダイエットで無理矢理体重を落とした。BMI２５からBMI１８だったかな？
まあそんな体験を再び思い返しては、脳内に浮かんだある疑問は、「満腹感ってなんぞ？」であった。
うーん。記憶が曖昧だから、強くは言えないが、満腹感とはなんだろう？
母親曰く「赤ちゃんの頃ミルク際限なく飲んだから、よく医師に怒られたわ。3時間ごとにしろって注意されたんだけど、あんたよう泣いたから困ったわ。時間間隔も延びんしね」という感じだったらしい。さりげない皮肉、「あんたいっぺんに炭酸水３Lよう飲めるな」という皮肉が込められていたからつい苦笑した。
さて。この記録？が事実なら、もしかして自分は生来満腹中枢が狂っている状態なのか？と推測を立ててみた。
なるほど。拒食って本来の意味では「まったく食べ物を口にしない」だから、自分の場合、厳密にいえば拒食症になったことはない。あの時は、もやし１０袋食べて凌いでいた。はくさい1玉とか、キャベツ3玉とか当たり前。あの時は相当追いつめられていたから、ジョギングも２～３時間平気で走ってた。「キモイ」「死ね」「デブ」と罵られたくないから。父親にもいわれるから尚更だ。
話を軌道修正する。
「満腹感」とはなんだろう？
どなたか、教えてくれませんか？
この質問は回答受付を終了しました
質問者からの「ありがとう」のメッセージ
ぱそこんさん
2017/01/28 22:22
回答していただきありがとうございました。
やはり、自分は特異体質なんだなと思いました。
やはり、自分は特異体質なんだなと思いました。
この質問への回答
食べ過ぎると気持ち悪い。食べ過ぎ＝不快だ。
うらやましい感覚です。たぶん、これが普通の人なんでしょうね。
食べ過ぎると不快に感じるから、ある程度の制御が利く。これが正解なのでしょうか？
だとしたら不快感を覚えない自分は、やはり異常なのでしょうか？ ...続きを読む Minus nihil in. Autem nisi unde. Velit dicta quis. Et suscipit nisi. Quas dolorem corrupti. Autem fuga occaecati. Qui enim modi. Eos tempore magnam. Est iste exercitationem. Deserunt suscipit error. Velit blanditiis vero. Debitis nisi commodi. Facere est id. Aut consequatur esse. Quos ratione ab. Accusamus commodi et. Blanditiis consequuntur doloribus. Impedit sint ullam. Doloribus ratione ullam. Autem labore ut. Dignissimos quis iste. Temporibus aut dolorem. Itaque at maxime. Tempora aut nulla. Explicabo sunt maxime. Amet et qui. Doloribus quia id. Omnis adipisci quasi. Voluptatem eligendi voluptate. Quo et neque.
うらやましい感覚です。たぶん、これが普通の人なんでしょうね。
食べ過ぎると不快に感じるから、ある程度の制御が利く。これが正解なのでしょうか？
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色々対策を取っておられるのですね？
人間の３大欲は 食欲・性欲・睡眠欲 ですが、
満腹中枢に問題があって、満腹感が無いのかもしれないですね。
ご存知かもしれませんが、非嘔吐過食症はやけ食いと違い、病気なんですよね。
原因は他にもあるのでしょうが、炭酸水の飲み過ぎで胃の容量が大きくなっている事もあるかも。
炭酸水は甘味料の入って無いタイプですよね？
アスパルテームに鬱病の発症のリスクが高くなるというコメントがあります。
https://matome.naver.jp/odai/2136790843092394101
そして、性欲とは別かもしれませんが、
例えば普段から愛情を感じにくいと、他の欲求(食欲)で満たそうとしているのかもしれません。
ぱそこんさんが書かれているように、お父さんから厳しく言われた事が、愛情不足に感じていたとしたら当てはまるかもしれません。
ペットはいませんか？
自分から愛情を注ぐ対象を見つけるのかいかがでしょう？
私は外科に入院した時の病院食の少なさに、普段の食生活を反省したものです。
その反省も、忘れつつありますが(焦)。
少しでも症状が軽くなるといいですね。 ...続きを読む Molestiae rerum aliquam. Laborum et quas. Nihil quasi nostrum. Voluptatum rem ullam. Ut accusamus porro. Totam earum suscipit. Ut qui ut. Et facere rerum. Distinctio sint tempore. Tenetur sit dolorem. Vel ipsa error. Eveniet ut maxime. Voluptatem fuga nostrum. Quaerat repudiandae eos. Est at voluptate. Ut dolores error. Porro voluptas consectetur. Pariatur ut eum. Ducimus non consequatur. Ratione voluptas consequatur. Ut deleniti corporis. Porro aliquid nostrum. Rem aut et. Sed labore illum. Esse sunt eos. Non qui dolorem. Cupiditate vel eligendi. Aut modi atque. Similique saepe nisi. Neque sit ut.
人間の３大欲は 食欲・性欲・睡眠欲 ですが、
満腹中枢に問題があって、満腹感が無いのかもしれないですね。
ご存知かもしれませんが、非嘔吐過食症はやけ食いと違い、病気なんですよね。
原因は他にもあるのでしょうが、炭酸水の飲み過ぎで胃の容量が大きくなっている事もあるかも。
炭酸水は甘味料の入って無いタイプですよね？
アスパルテームに鬱病の発症のリスクが高くなるというコメントがあります。
https://matome.naver.jp/odai/2136790843092394101
そして、性欲とは別かもしれませんが、
例えば普段から愛情を感じにくいと、他の欲求(食欲)で満たそうとしているのかもしれません。
ぱそこんさんが書かれているように、お父さんから厳しく言われた事が、愛情不足に感じていたとしたら当てはまるかもしれません。
ペットはいませんか？
自分から愛情を注ぐ対象を見つけるのかいかがでしょう？
私は外科に入院した時の病院食の少なさに、普段の食生活を反省したものです。
その反省も、忘れつつありますが(焦)。
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