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アスペルガー？の旦那さんと定型のお嫁さんは、...

ゆきさん

2017/02/01 20:38

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アスペルガー？の旦那さんと定型のお嫁さんは、どうしたらうまく一緒に暮らしていけますか。旦那さんは自分の意思が通らないと、目つきが変わり大声で怒鳴ったり、暴れます。
普段、落ちついている時は、おとなしく優しい人です。お互い好きな気持ちはあり、一緒に居たいのですが、一緒に暮らすとケンカになるのが嫌で、私が言いたいことを我慢する感じです。旦那さんは多分、自分の特性や対処方法を理解して育っていると思います。

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この質問への回答

ゆっっっこさん

2017/02/02 00:35

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ゆきさん、こんばんは。
未診断ですがアスペルガー＋ADHDであろう主人がおります。
(息子が上記特性があり主人も似ているので、恐らくそうであろうと思います。本人も現在は自覚しています。)

上手く暮らせているかは分かりませんが(笑)、交際期間を含めると15年一緒にいます。
最初の頃は戸惑いましたし、本人に自覚がないため伝えるのが大変でしたが何となく私の中でコツを掴んだので、今までやってきました。

旦那様はご自身の特性や対処方法を理解してらっしゃると書いておられますが、それでも暴れる程爆発してしまうのですか？
対処した上で怒鳴ったり暴れたりですと、それは大変ですね。

うちの主人はもともと暴れないタイプですが、やはり頭の中で整理しきれなかったり、自身の疲れなどの認知が弱いので何が理由でイライラしているのか理解していなかったり…オーバーヒートして怒鳴ることがありました。
今は子供もいるので、大声で怒ることはどうしてもやめてもらいたくて、じっくり話し合ってルールを決めました。

特性を理解してからは、どこで爆発しそうか少しずつ理解できるようになったので、まず爆発しそうになったら誰もいない部屋に移動してもらいます。
そこで少しずつクールダウンしてもらって、怒りに達した経緯を紙に書き出して持ってきてもらいます。
それを読んで私は、主人の気持ちの流れを共感しつつ代弁して、どうすれば怒りに達する前に気持ちを切り替えられたか、今後同じ場面に遭遇したらどう対処すべきかを話し合っています。

正直、同じことを繰り返す事も多いですが、それがこの人にとって特に苦手な部分なんだな〜と知ることが出来ますし、そういう部分を避けて過ごす事でお互い穏やかな時間がより多く持てます。

お二人とも一緒にいたいという思いが強いのでしたら、都度都度よく話し合われるのが1番かと思います。
もちろん旦那様が落ち着いている時にです。
意思が通らない時、拘りを理解してもらえない時、旦那様の中で大変なストレスがかかっているのも確かだと思いますので、そこを踏まえた上でのお話し合いをお勧めします。
ゆきさんご自身、くれぐれもお怪我のないようにお過ごしください。

kaoruさん

2017/02/02 11:02

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意見を戦わせると大変なコトになります。
私の主人はたぶん定型よりですが、息子も母も発達障害があります。

私はこう思う！・・・と、言うよりも、まずは相手の言い分を認めて、疑問点を質問してはどうでしょうか？
「こういう時はどうする？」と、リスクについて意見を求めるのです。
例えば・・・。
息子が護身用とカッターを持ち歩いても、「それはやめなさい」とは言いませんでした。
カッターを持ち歩きたくなるような事があったことや、辛い気持ちを認めたうえで、
「カッターを使ってしまった場合に発生する、自分のデメリット」について質問するのです。
自分の口から、「もしカッターで人を傷つけたら、結果的に自分も大変なコトになる。」と出るまで、お茶やお菓子をいただきながら、のんびり質問します。

また、「私はこう思うのだけど、意見の相違点はどうやって埋める？私も我慢ばかりだと辛いんだけど。」と、相手を否定するのではなく、自分の気持ちを率直に伝えてもいいと思います。あなたの気持ちは言葉で伝えないと分かってもらえません。
その際も、まずはあなたが譲れる点を提示して譲り易い下地を作り、「あなたはどこなら譲歩できる？」と、あくまで本人に決めさせることです。

また「ちょっと私の意見を言っても良い？」と、発言の許可をもらってから話すと伝え易くなります。
これは、不意に思わぬ意見が来ると混乱してしまうのを避けるのと、否定や反論ではなくひとつの意見として受け取れるようにするためです。

彼らは否定され続けてきているので、どうしても否定には過敏になっています。
まずは受け入れてあげるといいと思います。
あなたが「受け入れてくれる」人と分かれば、より話し合いがスムーズになると思います。
相手がどんなにヒートアップしても、静かに冷静にお話するのもポイントです。

そのうち耳が痛いコトも聞けるようになりますよ。 Animi sed sunt. Quasi et facilis. Mollitia qui voluptatum. Et distinctio aperiam. Fugit quia adipisci. Soluta id eum. Blanditiis numquam corporis. Et beatae tempore. Provident ut unde. Dolorum qui voluptates. Quas ipsa modi. Repudiandae laboriosam omnis. Sapiente et omnis. In necessitatibus eligendi. Et voluptatem vitae. Fugit est in. Placeat consequatur molestiae. Aut sapiente ut. Totam iste error. Soluta voluptas voluptatibus. Neque aut sint. Qui et ut. Omnis a quos. Voluptatem suscipit at. Culpa reprehenderit illo. Dicta qui totam. Iure corrupti ut. Libero minus voluptatem. Illum maiores in. Commodi distinctio voluptatem.

maruさん

2017/02/02 12:12

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うちもそうです！
一緒に暮らし始めた時は驚きましたが、
結婚１６年、私も対処がうまくなったものだと最近自負しています。

私は、彼が激高しているときは、一切言い返しませんし、目をなるべく合わせません。
聞いているふりはしながら、下を向いて、違うことを考えながらやり過ごす。
刺激しないこと。聞いているようで真に受けず、時が過ぎるのを待ちます。

そして、次の日や、彼が落ち着いて話が聞けるようになった時に、
「あの時の〇〇の話、言っていることはよく分かったけど、ちょっと言い方が傷ついた。」
など、淡々と言いたい事を言います。

うちの場合は、激高した後は、それなりに悪かったと思っているようで、
私が話をした時には、反省してる、と謝ってくることが多いです。

そして、それだけではストレスがたまったままなので・・・
全く何にもない、彼がものすごく機嫌の良い日に、
満面の笑顔で、彼のほっぺをつねってみたりして、
？？？となっているところを、
「あーすっきりした！」と言って憂さ晴らしして、おしまい。
なに？と聞かれたら、「愛情が高まりすぎてつまんでしまったわ～」などと言って長引かせはしません。

結局、自分が我慢していれば・・・なんてやっていると、苦しくいっぱいいっぱいになると思います。
言いたい事は、その場では言わないけど、後で必ず言う！
うちはこれで、円満夫婦です。

と言いながら、昨日も彼の激高を受けたので、
今日か明日、どうやって気持ちを伝えようかと考え中です。 Temporibus quas beatae. Omnis voluptatem mollitia. Nulla mollitia quos. Magnam perferendis similique. Velit sapiente pariatur. Non quasi totam. Quia odio non. Ipsum aperiam repellat. Ex provident dolores. Nihil veritatis rem. Et qui accusamus. Sit distinctio repellat. Quo voluptates suscipit. Consequatur expedita quis. Enim laudantium molestias. Enim a animi. Omnis placeat pariatur. Consectetur eos aut. Repellat non et. Est et aut. Exercitationem molestias similique. Iste necessitatibus velit. Asperiores repudiandae sed. Minima vero autem. Sapiente ipsum et. Autem occaecati placeat. Quisquam at veniam. Et laboriosam nisi. Temporibus repellendus soluta. Alias vel minus.

ゆきさん

2017/02/04 08:11

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maaさん

お返事ありがとうございます！
同じような方が居らして、こちらで質問して良かったです。16年も結婚生活を継続していらっしゃるのですね。すごいです。私はまだ2年です。
うちも言い合い（彼が1人怒っている）の後は、悪かったと思うのか、必ず反省して態度を改めてくれます。分からないことは、本で調べたり、彼なりに努力して乗り越える、不器用だけれど、一生懸命、そんなところがあるから酷い言動に傷つきつつも、嫌いにはなれません。
うまく暮らしていくために、メゾネットタイプの家に引っ越して空間をわけようか…色々考え中です。 Omnis fuga omnis. Rerum consectetur odit. Et quia ex. Unde aut ut. Magnam officiis quia. Vitae cumque voluptas. Magnam recusandae in. Hic inventore dignissimos. Nihil ipsa et. Aut non rerum. Omnis qui quo. Dolorem sapiente accusantium. Quos dolores et. Quia aperiam deserunt. Repellat velit enim. Et expedita neque. Reiciendis et perferendis. Debitis magni sunt. Velit nemo aliquam. Sit dolorem quia. Id explicabo cupiditate. Est quia animi. At harum vero. Similique dolor laudantium. Qui dolores aut. Esse impedit quaerat. Voluptatibus sed unde. Ut facere reiciendis. Dicta repudiandae fugit. Repellat temporibus dolorem.

ゆきさん

2017/02/04 08:22

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kaoruさん

お返事ありがとうございます！怒らず冷静に、否定せず、伝える。本当にその通りですよね。納得したらすんなり受け入れてくれることもあります。だけど、そこまでが、思い込みや誤解で大変です。違う！酷い！と攻撃してきます…
電話やメールだと、冷静に本当の気持ちがうまく伝わりやすいです。敵ではないと認識してもらうことは大切ですね。 Voluptas nihil optio. Soluta ut est. Excepturi laborum veritatis. Velit ut ut. Atque nihil dolore. Eos omnis accusamus. Voluptas dolor numquam. Quia fuga impedit. Explicabo voluptas neque. Non in quia. Enim maiores vero. Et dolor consequatur. Sunt distinctio repudiandae. Dolore quis excepturi. Et corrupti molestias. Voluptatem est ut. Est iste placeat. Neque fugit eaque. Ut facilis et. Facilis consequatur libero. Pariatur maxime ad. Sunt vel consequuntur. Molestiae quidem eaque. Et molestiae ducimus. Eum ut necessitatibus. Ullam aut nemo. Quia vero nihil. Blanditiis corporis non. Dolores dolorem accusantium. Porro in excepturi.

ゆきさん

2017/02/04 10:17

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ゆっっっこさん

お返事ありがとうございます！15年も一緒にいらっしゃるのですね。そして、怒りのコントロール対策、教えて下さりありがとうございます。うちは、自分で変わり者だと言いますし、自分の日課だから、とか、ご褒美、とか、トークンエコノミー？療育を受けたのかと思うような事を言います。笑
無関心無表情タイプというより、感情や感性は子供みたいで無邪気な感じです。
話し合いの末、怒鳴ったりしなくなってきた方がいるというのは、希望です。うちは話し合いが難しいので…お互いの気持ちを尊重することは大切ですね。 Omnis fuga omnis. Rerum consectetur odit. Et quia ex. Unde aut ut. Magnam officiis quia. Vitae cumque voluptas. Magnam recusandae in. Hic inventore dignissimos. Nihil ipsa et. Aut non rerum. Omnis qui quo. Dolorem sapiente accusantium. Quos dolores et. Quia aperiam deserunt. Repellat velit enim. Et expedita neque. Reiciendis et perferendis. Debitis magni sunt. Velit nemo aliquam. Sit dolorem quia. Id explicabo cupiditate. Est quia animi. At harum vero. Similique dolor laudantium. Qui dolores aut. Esse impedit quaerat. Voluptatibus sed unde. Ut facere reiciendis. Dicta repudiandae fugit. Repellat temporibus dolorem.