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- お悩みきいて!
ダイエットや筋力アップなどみなさまはどのよう...
退会済みさん
ダイエットや筋力アップなどみなさまはどのようになさっていらっしゃいますか?
この質問への回答
低GI食生活を心がけたら、太る心配をしなくてよくなります。
筋力は運動ですね。体幹を鍛えるクラスをたまーにとり、そのうちの幾つかの動きを家でたまーにします。
自分は慢性疲労でいくら運動しても筋力がつかないので勿体ないのですが😥脳のためと思って。
筋力は運動ですね。体幹を鍛えるクラスをたまーにとり、そのうちの幾つかの動きを家でたまーにします。
自分は慢性疲労でいくら運動しても筋力がつかないので勿体ないのですが😥脳のためと思って。
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