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9日
Q&A
- お悩みきいて!
親にキレてしまいます
退会済みさん
親にキレてしまいます。
外ではキレません。
確かに、親は少し厳しいとも周りから言われます。
しかし、親にキレて言い争いになり、いつも時間や体力を無駄にしてしまいます。
自分は感情のコントロールができないようです。「冷静になれ」と言いきかせていますが中々治りません。もしかしたら、私は自分自身にもキレているのかもしれません。
キレた後は、毎回のごとく希死念慮に襲われます。
普段から、自己肯定感が低いです。挑戦や親密な人付き合いを避けたり、やけ食いを繰り返したりしてしまいます。失敗が怖くて仕事を後回しにすることもありました。
親を説得する、等ではなく、私自身が変わる方法を教えていただきたいです。病院に行くべきかも迷っています。
外ではキレません。
確かに、親は少し厳しいとも周りから言われます。
しかし、親にキレて言い争いになり、いつも時間や体力を無駄にしてしまいます。
自分は感情のコントロールができないようです。「冷静になれ」と言いきかせていますが中々治りません。もしかしたら、私は自分自身にもキレているのかもしれません。
キレた後は、毎回のごとく希死念慮に襲われます。
普段から、自己肯定感が低いです。挑戦や親密な人付き合いを避けたり、やけ食いを繰り返したりしてしまいます。失敗が怖くて仕事を後回しにすることもありました。
親を説得する、等ではなく、私自身が変わる方法を教えていただきたいです。病院に行くべきかも迷っています。
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質問者からの「ありがとう」のメッセージ
この質問への回答
こんにちは
怒りそのものは動物にとって必要な感情ですが、
現代社会で生きていくにはそのまま使うとお互いに怪我をしてしまいます。
アンガー・マネジメントについて学ぶとかはいかがでしょうか。
それで間に合わないようなら、やっぱり病院かなと思いますけども。
(追記)
それと、ご両親と分かれて暮らしてあげてください。
5年は離れないと、お互いのパターンは変えにくいと思います。
今までの慣れたパターンに入りやすいですから。
その間に、こうして欲しかった、ああいいうつもりだった、などが
たくさん出てくるでしょうし、気づくでしょうし。
それを自分なりにどこか書き留めてみてください。
直接ご両親にぶつけるのではなく。
5年後、それを読んでどう思うか、もうどうでもいいや、と思うか、
試して見られるとよいと思います。
面倒くさいでしょうけど、それがLife is Bさんなりの親離れとおもいます。
私も、「駆け落ち」というのを使って、支配から逃げましたから。
仏教的に言うと、生きる、って言うのは「辛い、苦しい」がデフォルトです。
続きは草薙龍瞬師の著作がおすすめです。その他でもいいですが...。
相手のために慈しみ、悲しみ、喜び、こだわりをすてる、ことができて
自分が生かされてるんだ、ということに気づくといいなと思います。
まだ若いから本当の人生、これからですよ。応援してます。
怒りそのものは動物にとって必要な感情ですが、
現代社会で生きていくにはそのまま使うとお互いに怪我をしてしまいます。
アンガー・マネジメントについて学ぶとかはいかがでしょうか。
それで間に合わないようなら、やっぱり病院かなと思いますけども。
(追記)
それと、ご両親と分かれて暮らしてあげてください。
5年は離れないと、お互いのパターンは変えにくいと思います。
今までの慣れたパターンに入りやすいですから。
その間に、こうして欲しかった、ああいいうつもりだった、などが
たくさん出てくるでしょうし、気づくでしょうし。
それを自分なりにどこか書き留めてみてください。
直接ご両親にぶつけるのではなく。
5年後、それを読んでどう思うか、もうどうでもいいや、と思うか、
試して見られるとよいと思います。
面倒くさいでしょうけど、それがLife is Bさんなりの親離れとおもいます。
私も、「駆け落ち」というのを使って、支配から逃げましたから。
仏教的に言うと、生きる、って言うのは「辛い、苦しい」がデフォルトです。
続きは草薙龍瞬師の著作がおすすめです。その他でもいいですが...。
相手のために慈しみ、悲しみ、喜び、こだわりをすてる、ことができて
自分が生かされてるんだ、ということに気づくといいなと思います。
まだ若いから本当の人生、これからですよ。応援してます。
病院、支援機関に頼った方がいいと思います。
...続きを読む
Rerum reprehenderit nulla. Voluptatem iusto fugiat. Illum iusto voluptatem. Voluptate earum explicabo. Unde et id. Non incidunt porro. Fugiat qui nesciunt. Porro non unde. Sunt laborum qui. Modi molestiae aut. Eius odit molestias. Sed perspiciatis facilis. Soluta laboriosam ut. Earum animi quia. Reiciendis aperiam vel. Facilis odio et. Consequatur sunt nulla. Voluptas necessitatibus molestiae. Excepturi vel voluptatibus. Voluptate error non. Non quia hic. Rerum omnis perferendis. Eius error aut. Harum placeat facilis. Numquam et voluptatum. Ducimus consequatur amet. Omnis harum quam. Error non dolorem. Expedita soluta reprehenderit. Vel ipsum sequi.
こんにちは
たいてい、キレる相手に甘えているそうですよ
キレて、相手もキレ返してきたら、喧嘩して、命に関わるようなケガになるリスクもありますからね。
そうならない相手だと知っているから、遠慮なくキレることができます。
今度、親御さんとケンカして、キレたら、頭の隅に「自分は今、親に甘ったれている」と思えたら、すぐに醒めますよ
感情のコントロールって、
「冷静になれ」
って鎮めることではなく
「元気を出そう」
ってあげることでもなく
自分の感情を別の視点で見ることです
それから、私は自己肯定感が低いことを何かの理由にする人に、いつも違和感を感じます。
本とかネットとかの解説をそのまま当てはめている感じ。
ほんとに自己肯定感が低い人に会ったこと、ありますか?
自己肯定感が高い人が、
「挑戦したり、人と親密でやけ食いしなくて、仕事にびびらない」
って、本気で思っていますか?
人はもっとややこしいものです
あなたもね
病院は行きたければ、すぐに行くことですね
行きたくなければ悩まない。
自分のことは、自分で決めても良いのですよ。自己肯定感回復の第一歩は、
「自分の心のままに」
それで、失敗しても、自分で決めたことなら受け入れられるでしょう。
...続きを読む Dolorum fugiat velit. Delectus dicta quia. Non laborum sed. Quo neque dicta. Alias ab aut. Incidunt nemo laudantium. Qui impedit eius. Ut eaque iusto. Laudantium at non. Minus enim aut. Excepturi aut reprehenderit. Fuga omnis reprehenderit. Nesciunt nam labore. Repellendus aspernatur veritatis. Facere similique atque. Impedit nulla est. Quae saepe possimus. Aut molestiae porro. Necessitatibus eum culpa. Aliquam reprehenderit fugiat. Voluptas voluptatibus ut. Ab sunt et. Quo corporis in. Est consectetur ut. Maxime quis quia. Praesentium aliquid pariatur. A doloribus laudantium. Aut minus occaecati. Debitis nesciunt eum. Aut eum velit.
たいてい、キレる相手に甘えているそうですよ
キレて、相手もキレ返してきたら、喧嘩して、命に関わるようなケガになるリスクもありますからね。
そうならない相手だと知っているから、遠慮なくキレることができます。
今度、親御さんとケンカして、キレたら、頭の隅に「自分は今、親に甘ったれている」と思えたら、すぐに醒めますよ
感情のコントロールって、
「冷静になれ」
って鎮めることではなく
「元気を出そう」
ってあげることでもなく
自分の感情を別の視点で見ることです
それから、私は自己肯定感が低いことを何かの理由にする人に、いつも違和感を感じます。
本とかネットとかの解説をそのまま当てはめている感じ。
ほんとに自己肯定感が低い人に会ったこと、ありますか?
自己肯定感が高い人が、
「挑戦したり、人と親密でやけ食いしなくて、仕事にびびらない」
って、本気で思っていますか?
人はもっとややこしいものです
あなたもね
病院は行きたければ、すぐに行くことですね
行きたくなければ悩まない。
自分のことは、自分で決めても良いのですよ。自己肯定感回復の第一歩は、
「自分の心のままに」
それで、失敗しても、自分で決めたことなら受け入れられるでしょう。
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柊子さん
お言葉ですが、あなたの認識に私は当てはまりません。
私にとって親はかなり甘えにくい存在です。むしろ先輩や数少ない友人のほうが、自分を素直に表現できます。むしろ「うわ、俺甘えてもうてるやん」と謎の罪悪感を感じ、付き合いを避けてしまう感じです。
また、自己肯定感の低さは理由にならないとおっしゃっていますが、私は友人からも「自信をもて」「深く考えすぎ」「ウジウジするな」と指摘されています。自己肯定感の低さに甘えるつもりはありませんが、現状、これが人間関係の解れや挑戦の欠如につながっているような気もします。 ...続きを読む Rerum reprehenderit nulla. Voluptatem iusto fugiat. Illum iusto voluptatem. Voluptate earum explicabo. Unde et id. Non incidunt porro. Fugiat qui nesciunt. Porro non unde. Sunt laborum qui. Modi molestiae aut. Eius odit molestias. Sed perspiciatis facilis. Soluta laboriosam ut. Earum animi quia. Reiciendis aperiam vel. Facilis odio et. Consequatur sunt nulla. Voluptas necessitatibus molestiae. Excepturi vel voluptatibus. Voluptate error non. Non quia hic. Rerum omnis perferendis. Eius error aut. Harum placeat facilis. Numquam et voluptatum. Ducimus consequatur amet. Omnis harum quam. Error non dolorem. Expedita soluta reprehenderit. Vel ipsum sequi.
お言葉ですが、あなたの認識に私は当てはまりません。
私にとって親はかなり甘えにくい存在です。むしろ先輩や数少ない友人のほうが、自分を素直に表現できます。むしろ「うわ、俺甘えてもうてるやん」と謎の罪悪感を感じ、付き合いを避けてしまう感じです。
また、自己肯定感の低さは理由にならないとおっしゃっていますが、私は友人からも「自信をもて」「深く考えすぎ」「ウジウジするな」と指摘されています。自己肯定感の低さに甘えるつもりはありませんが、現状、これが人間関係の解れや挑戦の欠如につながっているような気もします。 ...続きを読む Rerum reprehenderit nulla. Voluptatem iusto fugiat. Illum iusto voluptatem. Voluptate earum explicabo. Unde et id. Non incidunt porro. Fugiat qui nesciunt. Porro non unde. Sunt laborum qui. Modi molestiae aut. Eius odit molestias. Sed perspiciatis facilis. Soluta laboriosam ut. Earum animi quia. Reiciendis aperiam vel. Facilis odio et. Consequatur sunt nulla. Voluptas necessitatibus molestiae. Excepturi vel voluptatibus. Voluptate error non. Non quia hic. Rerum omnis perferendis. Eius error aut. Harum placeat facilis. Numquam et voluptatum. Ducimus consequatur amet. Omnis harum quam. Error non dolorem. Expedita soluta reprehenderit. Vel ipsum sequi.
こんにちは。うちの息子も同じですよ。私(母)にだけキレます。
さらに罵詈雑言、かなーり上から目線で「出来損ない」「最低」「親だなんて認めない」等々。
頭から牛乳かけられ、ゴミ箱に顔つっこまれ・・・・この数年でどんどんエスカレートしてきました。
唯一、自分のそばにいてくれる人間にどうしてそういう態度が取れるんだろう、と私は毎日悲しい思いをしています。
自己肯定感が低い=相手を試して自分を許容してくれるかどうか見る=許容してくれれば自分を認めることができる、という深層心理が働いているそうで、要は「歪んだ甘え(ドラマで見るような、やさしい家庭的なお母さんのいる家庭で小さいときから育っていれば自分はこうなっていなかったかもしれないのに、という根っこを払拭したい)」なんだそうです。
「こんなことして、あなたの気は晴れるの?それで前向きになれるの?」
「どうして”ちょっと先の後悔”を考えて行動しないの?」
と言うのですが、キレているときは聞く耳持ってくれません。
アンガーマネジメントの本を読んで、自分でも「6秒数える」とかはやっているので自分でもどうにかしたいと思っているらしい、というのが救いです。
LIBさんも自分を変えたい、なんとかしたい、と思っているのですね。素晴らしいです。
男性か女性かわかりませんので適切なアドバイスかどうかはわかりませんが、
「まず外見を変える(ことを楽しむ)」。
ファッション雑誌読んで、メイクも髪色もいろいろ試してみる。
二次元好きの方なら
「好きな(こうなりたい)キャラに(口調とかも)なりきる」。
要するに「自分を(外面から)コントロールする」術を身につける、ってどうでしょうか?
...続きを読む Rerum reprehenderit nulla. Voluptatem iusto fugiat. Illum iusto voluptatem. Voluptate earum explicabo. Unde et id. Non incidunt porro. Fugiat qui nesciunt. Porro non unde. Sunt laborum qui. Modi molestiae aut. Eius odit molestias. Sed perspiciatis facilis. Soluta laboriosam ut. Earum animi quia. Reiciendis aperiam vel. Facilis odio et. Consequatur sunt nulla. Voluptas necessitatibus molestiae. Excepturi vel voluptatibus. Voluptate error non. Non quia hic. Rerum omnis perferendis. Eius error aut. Harum placeat facilis. Numquam et voluptatum. Ducimus consequatur amet. Omnis harum quam. Error non dolorem. Expedita soluta reprehenderit. Vel ipsum sequi.
さらに罵詈雑言、かなーり上から目線で「出来損ない」「最低」「親だなんて認めない」等々。
頭から牛乳かけられ、ゴミ箱に顔つっこまれ・・・・この数年でどんどんエスカレートしてきました。
唯一、自分のそばにいてくれる人間にどうしてそういう態度が取れるんだろう、と私は毎日悲しい思いをしています。
自己肯定感が低い=相手を試して自分を許容してくれるかどうか見る=許容してくれれば自分を認めることができる、という深層心理が働いているそうで、要は「歪んだ甘え(ドラマで見るような、やさしい家庭的なお母さんのいる家庭で小さいときから育っていれば自分はこうなっていなかったかもしれないのに、という根っこを払拭したい)」なんだそうです。
「こんなことして、あなたの気は晴れるの?それで前向きになれるの?」
「どうして”ちょっと先の後悔”を考えて行動しないの?」
と言うのですが、キレているときは聞く耳持ってくれません。
アンガーマネジメントの本を読んで、自分でも「6秒数える」とかはやっているので自分でもどうにかしたいと思っているらしい、というのが救いです。
LIBさんも自分を変えたい、なんとかしたい、と思っているのですね。素晴らしいです。
男性か女性かわかりませんので適切なアドバイスかどうかはわかりませんが、
「まず外見を変える(ことを楽しむ)」。
ファッション雑誌読んで、メイクも髪色もいろいろ試してみる。
二次元好きの方なら
「好きな(こうなりたい)キャラに(口調とかも)なりきる」。
要するに「自分を(外面から)コントロールする」術を身につける、ってどうでしょうか?
...続きを読む Rerum reprehenderit nulla. Voluptatem iusto fugiat. Illum iusto voluptatem. Voluptate earum explicabo. Unde et id. Non incidunt porro. Fugiat qui nesciunt. Porro non unde. Sunt laborum qui. Modi molestiae aut. Eius odit molestias. Sed perspiciatis facilis. Soluta laboriosam ut. Earum animi quia. Reiciendis aperiam vel. Facilis odio et. Consequatur sunt nulla. Voluptas necessitatibus molestiae. Excepturi vel voluptatibus. Voluptate error non. Non quia hic. Rerum omnis perferendis. Eius error aut. Harum placeat facilis. Numquam et voluptatum. Ducimus consequatur amet. Omnis harum quam. Error non dolorem. Expedita soluta reprehenderit. Vel ipsum sequi.
家を出る。
自活できますか?
自分でお金を稼いで
暮らしていけますか?
もしかしたらそのあたりで
衝突ですか?
あなた様はとても自己分析が
できていて、大人びている
感じがします。
そこまでわかっているなら
たぶん何にイライラして
キレてしまうのか
理由もわかっているのじゃ
ないかなと思ってしまいます。
わからないから
questionですか?
書きながら気づく、気づいていく
ような感じがします。
ノート、紙切れなんでも
いいです。
自分の気持ちを書いてみたら
どうですか?
数年後に読み返してみたら
わかる事もあると思います。
あとは月並みですが、
(ノートも月並み?)
本を読む。
映画を見る。
美術館に行く。
等々…
なんで決めつけるの?
稀勢の里が言ってました。
私は白鵬ファンですが。
今日も月がキレイですよ。
...続きを読む Occaecati consequatur perspiciatis. Eum sint quas. Assumenda nostrum magnam. Sint quia excepturi. Dolor sint ipsam. Reiciendis doloribus quo. Tempora nam amet. Totam distinctio eos. Cupiditate eos aliquam. Voluptatum reprehenderit eos. Et esse enim. Quaerat aut impedit. Eos et consequuntur. Aut consequatur sint. Facere voluptas quam. Adipisci a ea. Et non sapiente. Tempore perspiciatis accusamus. Fugit hic corporis. Quas repudiandae corporis. Ut dolores earum. Praesentium ipsa delectus. Aliquid rerum culpa. Ea mollitia qui. Voluptate nemo natus. Vitae suscipit saepe. In non nisi. Omnis provident numquam. Maxime eveniet error. Ullam magnam aut.
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たぶん何にイライラして
キレてしまうのか
理由もわかっているのじゃ
ないかなと思ってしまいます。
わからないから
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書きながら気づく、気づいていく
ような感じがします。
ノート、紙切れなんでも
いいです。
自分の気持ちを書いてみたら
どうですか?
数年後に読み返してみたら
わかる事もあると思います。
あとは月並みですが、
(ノートも月並み?)
本を読む。
映画を見る。
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等々…
なんで決めつけるの?
稀勢の里が言ってました。
私は白鵬ファンですが。
今日も月がキレイですよ。
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「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」アンケート&エピソード募集!コミックマンガエッセイ化も!
もうすぐ新学期! 進級などに合わせて新しく放課後等デイサービスの利用を始める方も多いのではないでしょうか。
発達ナビでは「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」についてのエピソードを募集致します。
・自治体に聞いても「自分で探してください」と言われ、自分で放課後等デイサービスに何件も問い合わせて大変だった
・決まったと思ったら子どもの特性から利用を断られてしまった
・困りは多いのに受給者証が取得できずに利用ができなかった
・通い始めてすぐに行き渋りが出てしまったが、先生方の工夫で楽しく通えるようになった
など、「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」にまつわるエピソードを是非お寄せください。
お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
https://h-navi.jp/user/368843
【アンケート期間】
2024年3月28日(木)から4月7日(日)まで
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大一ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コラム公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
発達ナビでは「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」についてのエピソードを募集致します。
・自治体に聞いても「自分で探してください」と言われ、自分で放課後等デイサービスに何件も問い合わせて大変だった
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・困りは多いのに受給者証が取得できずに利用ができなかった
・通い始めてすぐに行き渋りが出てしまったが、先生方の工夫で楽しく通えるようになった
など、「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」にまつわるエピソードを是非お寄せください。
お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
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【アンケート期間】
2024年3月28日(木)から4月7日(日)まで
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