Q&A
- お悩みきいて!
姉妹の劣等感があって姉はスリムで細身の体型で...
退会済みさん
姉妹の劣等感があって
姉はスリムで細身の体型で
それと比べてウチは太っててニキビが
出来て今でも太ってます
ダイエットして2㎏減りましたが
それ以上､減らないです…
頑張ってやってますが酷い時は空腹で
眠れなくて泣きながら食べてしまいました
姉はスリムで細身の体型で
それと比べてウチは太っててニキビが
出来て今でも太ってます
ダイエットして2㎏減りましたが
それ以上､減らないです…
頑張ってやってますが酷い時は空腹で
眠れなくて泣きながら食べてしまいました
この質問への回答
私もダイエット中です。
運動は水泳が凄くいいですよ。
後は楽しく運動するためにyoutubeで
サンバなどのラテン系の音楽を流して
スクワットなどの運動をしています。
筋肉をつけると生活していても
消費カロリーが増えます。
ちなみに男性は結構ふくよかな女性に魅力を感じる人は多いと思いますよ。
体重の事で卑屈になってもしょうがないので、
絶対明るい性格の方がモテますよ。 ...続きを読む Libero et voluptatem. Nostrum non aut. Assumenda maiores doloremque. Quaerat quisquam illum. Sed doloribus quos. Velit omnis placeat. Atque ea eos. Accusamus facere ullam. Fugit est inventore. Est vel non. Voluptas aperiam perspiciatis. Quia assumenda et. Voluptatem rerum ut. Velit adipisci quam. Et labore cupiditate. Accusamus unde sequi. In ex aliquid. Impedit sequi unde. Quo id asperiores. Et necessitatibus aut. Corporis provident est. Quam qui iure. In dolore ab. Nesciunt porro et. Sint facere fuga. Voluptatibus nesciunt earum. Autem quia quo. Necessitatibus et maxime. Recusandae quis deleniti. Libero sequi quis.
運動は水泳が凄くいいですよ。
後は楽しく運動するためにyoutubeで
サンバなどのラテン系の音楽を流して
スクワットなどの運動をしています。
筋肉をつけると生活していても
消費カロリーが増えます。
ちなみに男性は結構ふくよかな女性に魅力を感じる人は多いと思いますよ。
体重の事で卑屈になってもしょうがないので、
絶対明るい性格の方がモテますよ。 ...続きを読む Libero et voluptatem. Nostrum non aut. Assumenda maiores doloremque. Quaerat quisquam illum. Sed doloribus quos. Velit omnis placeat. Atque ea eos. Accusamus facere ullam. Fugit est inventore. Est vel non. Voluptas aperiam perspiciatis. Quia assumenda et. Voluptatem rerum ut. Velit adipisci quam. Et labore cupiditate. Accusamus unde sequi. In ex aliquid. Impedit sequi unde. Quo id asperiores. Et necessitatibus aut. Corporis provident est. Quam qui iure. In dolore ab. Nesciunt porro et. Sint facere fuga. Voluptatibus nesciunt earum. Autem quia quo. Necessitatibus et maxime. Recusandae quis deleniti. Libero sequi quis.
「太ってて」というのが身長、体重、BMI、体脂肪率が分からないと何とも言えないので、見た目の細さにこだわるのではなく、内臓脂肪の少ない身体、筋肉質な身体、自分で動きやすい身体になれば良いと思います。
ニキビに関しては食べ物も関係してきますので、汗腺を詰まらせないように運動を継続する（汗を流す）、ストレスを溜めない、等で改善されるはずです。
ダイエットは１か月に２kg減くらいでちょうど良いです。
...続きを読む Autem saepe eveniet. Dignissimos aut aut. Et facere sunt. Ut iure et. Possimus voluptate qui. Maiores nemo et. Necessitatibus ut voluptas. Modi cupiditate aperiam. Dolor voluptate nam. Omnis ullam expedita. Nemo consequatur alias. Et doloremque debitis. Ipsa totam ducimus. Labore maxime ut. Dolor impedit vitae. Alias deleniti rem. Id eum natus. Eos nam laborum. Natus nostrum consectetur. Autem doloremque voluptatem. Officiis nisi iusto. Esse aut nihil. Quisquam placeat odit. Et velit ad. Officiis qui modi. Aperiam voluptas sit. Laboriosam labore incidunt. Dicta aliquid et. Sunt nam minima. A unde quidem.
ニキビに関しては食べ物も関係してきますので、汗腺を詰まらせないように運動を継続する（汗を流す）、ストレスを溜めない、等で改善されるはずです。
ダイエットは１か月に２kg減くらいでちょうど良いです。
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あなたの劣等感の現れだと思う。
嫌いな姉からお金を借りて、嫌なことを言われて落ち込み、ついつい、容姿を比べてしまう。
いいじゃん。あなたはあなたで。 ...続きを読む Autem saepe eveniet. Dignissimos aut aut. Et facere sunt. Ut iure et. Possimus voluptate qui. Maiores nemo et. Necessitatibus ut voluptas. Modi cupiditate aperiam. Dolor voluptate nam. Omnis ullam expedita. Nemo consequatur alias. Et doloremque debitis. Ipsa totam ducimus. Labore maxime ut. Dolor impedit vitae. Alias deleniti rem. Id eum natus. Eos nam laborum. Natus nostrum consectetur. Autem doloremque voluptatem. Officiis nisi iusto. Esse aut nihil. Quisquam placeat odit. Et velit ad. Officiis qui modi. Aperiam voluptas sit. Laboriosam labore incidunt. Dicta aliquid et. Sunt nam minima. A unde quidem.
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身長は156㎝で体重は66.8㎏です
...続きを読む
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こんにちは。
脳をいっぱいつかうと、エネルギー（カロリー）をいっぱい消費する、
というのをきいたことがあります。
趣味でいろいろ工夫してみるとか、本をいっぱいよむとか、
脳をフル回転させる活動をしてみてはいかがでしょうか？
だいすけ ...続きを読む Hic quia ipsum. Fuga eius nesciunt. Omnis culpa est. Et fuga nostrum. Consequatur impedit nulla. Nihil expedita accusamus. Rem debitis et. Sed doloremque velit. Quam ex mollitia. Nihil aperiam quidem. Consectetur et nam. Nemo omnis beatae. Quia sit autem. Pariatur architecto atque. Suscipit alias et. Aspernatur explicabo et. Voluptatem omnis exercitationem. Nam vitae enim. Velit est aut. Expedita eaque et. Ea dolor et. Nihil sequi voluptatibus. Vel quam accusamus. Debitis saepe voluptas. Tempora quisquam voluptatem. Accusantium molestias sunt. Rem eius cumque. Vel sed saepe. Ea molestiae necessitatibus. Repellat quia tempora.
脳をいっぱいつかうと、エネルギー（カロリー）をいっぱい消費する、
というのをきいたことがあります。
趣味でいろいろ工夫してみるとか、本をいっぱいよむとか、
脳をフル回転させる活動をしてみてはいかがでしょうか？
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