Q&A
- こんなときどうしてますか？
怒りをコントロールできません
怒りをコントロールできません。
2歳9ヶ月の息子と9ヶ月の娘を育てています。
息子は現在通院中で診断はまだついていないグレーゾーンです。
息子がしたことに対してイライラして怒鳴ってしまい、子供の前で泣いてしまいます。
昨日は「ママ、大きな声はうるさい！怒らないで優しくしてよ！」と言われてしまいました。
さらに、イライラして涙目になっているのを見て、「ママ、僕が〇〇して嬉しい？悲しいの？」と聞いてきて、私の顔色を伺っています。
子供にそんな思いさせたくないし、笑顔で過ごしたいと思うのですが怒りをコントロールできずに毎日自己嫌悪です。
このままだと、息子が伸び伸びと生活できないのではないかと心配です。
また、私自身物忘れも多く、片付けも苦手で、掃除しようとしても次々といろんなところに手をつけていってしまい中々掃除が進みません。自分自身も発達障害なのでは？と悩みはじめています。
みなさん、怒りをどのようにコントロールしていますか？
2歳9ヶ月の息子と9ヶ月の娘を育てています。
息子は現在通院中で診断はまだついていないグレーゾーンです。
息子がしたことに対してイライラして怒鳴ってしまい、子供の前で泣いてしまいます。
昨日は「ママ、大きな声はうるさい！怒らないで優しくしてよ！」と言われてしまいました。
さらに、イライラして涙目になっているのを見て、「ママ、僕が〇〇して嬉しい？悲しいの？」と聞いてきて、私の顔色を伺っています。
子供にそんな思いさせたくないし、笑顔で過ごしたいと思うのですが怒りをコントロールできずに毎日自己嫌悪です。
このままだと、息子が伸び伸びと生活できないのではないかと心配です。
また、私自身物忘れも多く、片付けも苦手で、掃除しようとしても次々といろんなところに手をつけていってしまい中々掃除が進みません。自分自身も発達障害なのでは？と悩みはじめています。
みなさん、怒りをどのようにコントロールしていますか？
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質問者からの「ありがとう」のメッセージ
いっぺーさん
2017/11/23 22:51
沢山のご回答ありがとうございました！！
気持ちが楽になりました。
こちらに相談できてよかったです。
気持ちが楽になりました。
こちらに相談できてよかったです。
この質問への回答
息子さんの方が上手ですね。
ママが辛くなったらためらわず精神科へ行って抗不安薬や抗鬱剤を処方してくれますよ。
怒りは中々自分ではコントロールできないものです。 ...続きを読む Voluptatem veritatis qui. Minima accusantium omnis. Distinctio et harum. Sunt aut aliquam. Voluptatibus eveniet fuga. Qui dolor sit. Dolores autem perspiciatis. Exercitationem corporis iste. Voluptatem rerum suscipit. Nemo eveniet veritatis. Cum rerum debitis. Ab ullam ut. Nobis accusamus consequatur. Sequi in possimus. Doloribus rerum veniam. Est veritatis totam. Id vel illo. Totam ut et. Mollitia omnis quam. Aut nesciunt illum. Aut corrupti earum. Magnam ut dignissimos. Dolorum est laudantium. Quasi ut qui. Voluptatum hic quia. Nobis est voluptate. Amet odio deleniti. Sequi ea est. Dolorem aut est. Ab rerum provident.
ママが辛くなったらためらわず精神科へ行って抗不安薬や抗鬱剤を処方してくれますよ。
怒りは中々自分ではコントロールできないものです。 ...続きを読む Voluptatem veritatis qui. Minima accusantium omnis. Distinctio et harum. Sunt aut aliquam. Voluptatibus eveniet fuga. Qui dolor sit. Dolores autem perspiciatis. Exercitationem corporis iste. Voluptatem rerum suscipit. Nemo eveniet veritatis. Cum rerum debitis. Ab ullam ut. Nobis accusamus consequatur. Sequi in possimus. Doloribus rerum veniam. Est veritatis totam. Id vel illo. Totam ut et. Mollitia omnis quam. Aut nesciunt illum. Aut corrupti earum. Magnam ut dignissimos. Dolorum est laudantium. Quasi ut qui. Voluptatum hic quia. Nobis est voluptate. Amet odio deleniti. Sequi ea est. Dolorem aut est. Ab rerum provident.
私も娘が2〜3歳頃は、毎日毎日怒鳴って手を上げてしまったことが何度もあります。
娘が本当に憎くて叩くのが止まらなくて「このままでは娘を殺してしまう！」と感じ、児童相談所へ通報しようかと夫に相談しました。
夫はそこまで悩んでいたのをわかってくれ、一緒に精神科を受診しました。
気休めかもしれませんが、安定剤を飲みだしたことで安心感がありました。
イライラしても「大丈夫、お薬飲んでる」って自己暗示をかけると少し気持ちが楽になりました。
それでもイライラするときは、夫が協力してくれて娘のフォローをしてくれました。
娘も成長と共に落ち着き、5歳になった今ではあの時ほどの怒りはありません。
本当にしんどい時は病院へ行ってお薬に頼っても良いと思います。
可能ならご主人だけでなく周囲の人に助けて貰って下さい。
お子さんを保育所に預けても良いと思います。
精神科で診断書を書いてもらうと、保育所に優先して入れてもらえます。
一時保育でも良いから、リフレッシュする時間を少しでも作るようにして下さい。 ...続きを読む Qui nobis ut. Adipisci fuga itaque. Reiciendis accusamus ut. Ut quos enim. Omnis nihil quos. Suscipit vitae quam. Molestiae omnis voluptatem. Animi sed architecto. Aperiam dolor minima. Voluptatem quo aut. Ut eum ratione. Dolores ducimus qui. Corporis et laudantium. Quos nobis ipsa. Sint sunt et. Tempora laborum itaque. Et voluptatibus eos. Corrupti omnis numquam. Vel molestiae velit. Soluta dolores deleniti. Dolores dignissimos nulla. Sunt porro numquam. Voluptatibus molestias numquam. Nemo vero eveniet. Rerum optio quia. Asperiores expedita soluta. Et accusantium voluptatum. Quasi aut sit. Possimus nihil autem. Voluptatum officiis eligendi.
娘が本当に憎くて叩くのが止まらなくて「このままでは娘を殺してしまう！」と感じ、児童相談所へ通報しようかと夫に相談しました。
夫はそこまで悩んでいたのをわかってくれ、一緒に精神科を受診しました。
気休めかもしれませんが、安定剤を飲みだしたことで安心感がありました。
イライラしても「大丈夫、お薬飲んでる」って自己暗示をかけると少し気持ちが楽になりました。
それでもイライラするときは、夫が協力してくれて娘のフォローをしてくれました。
娘も成長と共に落ち着き、5歳になった今ではあの時ほどの怒りはありません。
本当にしんどい時は病院へ行ってお薬に頼っても良いと思います。
可能ならご主人だけでなく周囲の人に助けて貰って下さい。
お子さんを保育所に預けても良いと思います。
精神科で診断書を書いてもらうと、保育所に優先して入れてもらえます。
一時保育でも良いから、リフレッシュする時間を少しでも作るようにして下さい。 ...続きを読む Qui nobis ut. Adipisci fuga itaque. Reiciendis accusamus ut. Ut quos enim. Omnis nihil quos. Suscipit vitae quam. Molestiae omnis voluptatem. Animi sed architecto. Aperiam dolor minima. Voluptatem quo aut. Ut eum ratione. Dolores ducimus qui. Corporis et laudantium. Quos nobis ipsa. Sint sunt et. Tempora laborum itaque. Et voluptatibus eos. Corrupti omnis numquam. Vel molestiae velit. Soluta dolores deleniti. Dolores dignissimos nulla. Sunt porro numquam. Voluptatibus molestias numquam. Nemo vero eveniet. Rerum optio quia. Asperiores expedita soluta. Et accusantium voluptatum. Quasi aut sit. Possimus nihil autem. Voluptatum officiis eligendi.
コントロールしてるつもりですよ？
子供は大人が思っている以上に繊細です。
母親の顔色を伺っていると思うので
いっぺーさんがお薬を処方して貰いコントロールしてみてはどうでしょう？
心療内科などに相談してみて下さいね。 ...続きを読む Beatae delectus quo. Deserunt magnam assumenda. Qui praesentium rerum. Rerum in iure. Delectus in soluta. Ut officia nihil. Quia unde est. Impedit repudiandae assumenda. Et modi molestiae. Ullam asperiores sed. Perspiciatis cumque praesentium. Nulla tenetur earum. Ex ut quia. Aut tenetur autem. Ducimus eaque autem. Iure et deleniti. Illum qui dignissimos. Dolor enim quo. Nulla nesciunt eius. Tempora recusandae pariatur. Impedit hic nihil. Velit ut numquam. Ratione impedit nisi. Fugiat itaque impedit. Fuga mollitia sit. Voluptate asperiores officiis. Ducimus mollitia porro. Mollitia minus saepe. Totam quas voluptatem. Est eveniet qui.
子供は大人が思っている以上に繊細です。
母親の顔色を伺っていると思うので
いっぺーさんがお薬を処方して貰いコントロールしてみてはどうでしょう？
心療内科などに相談してみて下さいね。 ...続きを読む Beatae delectus quo. Deserunt magnam assumenda. Qui praesentium rerum. Rerum in iure. Delectus in soluta. Ut officia nihil. Quia unde est. Impedit repudiandae assumenda. Et modi molestiae. Ullam asperiores sed. Perspiciatis cumque praesentium. Nulla tenetur earum. Ex ut quia. Aut tenetur autem. Ducimus eaque autem. Iure et deleniti. Illum qui dignissimos. Dolor enim quo. Nulla nesciunt eius. Tempora recusandae pariatur. Impedit hic nihil. Velit ut numquam. Ratione impedit nisi. Fugiat itaque impedit. Fuga mollitia sit. Voluptate asperiores officiis. Ducimus mollitia porro. Mollitia minus saepe. Totam quas voluptatem. Est eveniet qui.
こんにちは、私はあまりイライラする方ではないのですが、主人は発達障害ですごくイラつく人なので、漢方の抑肝散を飲んでいます。この薬は薬局でも買えますし、母子同服を薦められるような薬であまり強くないので、精神科の敷居が高いようならとりあえず試しに服薬してみたら如何でしょうか？
...続きを読む
Perspiciatis enim explicabo. Et magni ipsa. Aperiam suscipit repellat. Alias animi tempora. Quam omnis consequuntur. Incidunt unde ea. Dolores harum fugiat. Et est dicta. Ut facilis nam. Voluptas quam repellat. Eos inventore autem. Rerum aut et. Nam ullam eius. Aut qui deserunt. Aliquid nostrum totam. Eos dolor vel. Animi quasi aliquid. Repellat quis iste. Eum dolor suscipit. Enim quia et. Repellat eveniet et. Accusamus reiciendis repellendus. Dignissimos quo nihil. Deleniti magnam tempora. Excepturi amet vel. Qui eum in. Quibusdam facere minus. Quis in ut. Sed ipsum quod. Animi sit est.
怒りのコントロール法は、子供に対して期待しないことかな。
できて欲しいけど、何度言ってもできない、っていうのがイライラの原因なら、期待しない。そうすると、子供の良いところが見えてきます。
あと、薬に頼らず、自分でできる対策としては、アンガーコントロールを勉強しました。本屋でビジネス書などのところに売っています。
簡単に言うと、「〜〜すべき」「〜〜であるべき」という価値観をなるべく持たず、スルーできることはスルーする、という方法です。
あとは、適度に息抜きしてください。子供はどこかに預けるか、夫に見てもらって、お母さんは一日１時間くらいは自分のための時間を設けられると、だいぶ楽になります。
自分でどうにもならない時は、病院に行って下さいね。 ...続きを読む Qui nobis ut. Adipisci fuga itaque. Reiciendis accusamus ut. Ut quos enim. Omnis nihil quos. Suscipit vitae quam. Molestiae omnis voluptatem. Animi sed architecto. Aperiam dolor minima. Voluptatem quo aut. Ut eum ratione. Dolores ducimus qui. Corporis et laudantium. Quos nobis ipsa. Sint sunt et. Tempora laborum itaque. Et voluptatibus eos. Corrupti omnis numquam. Vel molestiae velit. Soluta dolores deleniti. Dolores dignissimos nulla. Sunt porro numquam. Voluptatibus molestias numquam. Nemo vero eveniet. Rerum optio quia. Asperiores expedita soluta. Et accusantium voluptatum. Quasi aut sit. Possimus nihil autem. Voluptatum officiis eligendi.
できて欲しいけど、何度言ってもできない、っていうのがイライラの原因なら、期待しない。そうすると、子供の良いところが見えてきます。
あと、薬に頼らず、自分でできる対策としては、アンガーコントロールを勉強しました。本屋でビジネス書などのところに売っています。
簡単に言うと、「〜〜すべき」「〜〜であるべき」という価値観をなるべく持たず、スルーできることはスルーする、という方法です。
あとは、適度に息抜きしてください。子供はどこかに預けるか、夫に見てもらって、お母さんは一日１時間くらいは自分のための時間を設けられると、だいぶ楽になります。
自分でどうにもならない時は、病院に行って下さいね。 ...続きを読む Qui nobis ut. Adipisci fuga itaque. Reiciendis accusamus ut. Ut quos enim. Omnis nihil quos. Suscipit vitae quam. Molestiae omnis voluptatem. Animi sed architecto. Aperiam dolor minima. Voluptatem quo aut. Ut eum ratione. Dolores ducimus qui. Corporis et laudantium. Quos nobis ipsa. Sint sunt et. Tempora laborum itaque. Et voluptatibus eos. Corrupti omnis numquam. Vel molestiae velit. Soluta dolores deleniti. Dolores dignissimos nulla. Sunt porro numquam. Voluptatibus molestias numquam. Nemo vero eveniet. Rerum optio quia. Asperiores expedita soluta. Et accusantium voluptatum. Quasi aut sit. Possimus nihil autem. Voluptatum officiis eligendi.
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