Q&A
- お悩みきいて!
初めまして
初めまして。
つい最近adhdと診断された27歳既婚の子持ちで、最近仕事も始めたものです。
だれにも理解してもらえず、
どうすればと思い悩んでいましたが、
ここを思いつき、はじめての投稿です。
一番の悩みは
朝はとても快活にうごけます。
でも帰って来たら電池切れで家事が全くできない。
全くと行っても基本完璧にしておきたいたちです。
でも全く完璧に出来ていないし、心は願っても他人から見たら雑だと思われています。
今処方されてるのはコンサータとストラテラです。
でもこれも本当は良くないと、いろちろなところでよみ、きき、やめたいのですが主治医に相談しても、普通はありえないよね、でももう少し様子見てもいいよと良くわからないことをゆわれました←前のお医者さんにストラテラを出してもらってました。
私自身もストラテラを切らすと朝顔きれない気がしてやめたくはないのですが、、、
そう思ってコンサータを飲まずにいたらもっとしんどくなった気がして、
どうすればいいのかわかりません。
コンサータが切れたあとすぐストラテラを飲めばいいのかもう24時間切らさないように飲めばいいのかわかりません。
帰ってから家事ができない自分が本当に許せません。
どうしてももう少しだけ時間を伸ばしたいのです。
うちはほぼワンオペ育児です。
主人は帰りが遅く、子供とは遊ぶのですが、基本的に家事などはできません。
仕事も、家事もとりあえずいつも通りのラインまでもっていって、年末にできなかった大掃除を終わらせて、そこからいろいろなことをしたいのに、日々のルーティンがまずできない。
もうたまらなく辛いです。
主治医には仕事なんかすぐにやめてできるだけ子供も保育所に長い間預けて
ヘルパーも雇ってゆっくりしなさいとゆわれました。
でも私にとって子供は光です
宝物です
仕事はやむ終えずしなくてはならなくなり
3歳まではすぐそばにいて一緒にいてあげたかったのに様々な事情で悔しい思いをしています。
努力はもちろんします。
だからもしいい方法をご存知の方よかったらあとばいすいただけませんか。
ちなみにあさごじがらおきていろんなことをしてもしたいことの半分もできません。
お医者さんではないので
完璧な答えも求めていません。
でもどうかお力貸してください。
つい最近adhdと診断された27歳既婚の子持ちで、最近仕事も始めたものです。
だれにも理解してもらえず、
どうすればと思い悩んでいましたが、
ここを思いつき、はじめての投稿です。
一番の悩みは
朝はとても快活にうごけます。
でも帰って来たら電池切れで家事が全くできない。
全くと行っても基本完璧にしておきたいたちです。
でも全く完璧に出来ていないし、心は願っても他人から見たら雑だと思われています。
今処方されてるのはコンサータとストラテラです。
でもこれも本当は良くないと、いろちろなところでよみ、きき、やめたいのですが主治医に相談しても、普通はありえないよね、でももう少し様子見てもいいよと良くわからないことをゆわれました←前のお医者さんにストラテラを出してもらってました。
私自身もストラテラを切らすと朝顔きれない気がしてやめたくはないのですが、、、
そう思ってコンサータを飲まずにいたらもっとしんどくなった気がして、
どうすればいいのかわかりません。
コンサータが切れたあとすぐストラテラを飲めばいいのかもう24時間切らさないように飲めばいいのかわかりません。
帰ってから家事ができない自分が本当に許せません。
どうしてももう少しだけ時間を伸ばしたいのです。
うちはほぼワンオペ育児です。
主人は帰りが遅く、子供とは遊ぶのですが、基本的に家事などはできません。
仕事も、家事もとりあえずいつも通りのラインまでもっていって、年末にできなかった大掃除を終わらせて、そこからいろいろなことをしたいのに、日々のルーティンがまずできない。
もうたまらなく辛いです。
主治医には仕事なんかすぐにやめてできるだけ子供も保育所に長い間預けて
ヘルパーも雇ってゆっくりしなさいとゆわれました。
でも私にとって子供は光です
宝物です
仕事はやむ終えずしなくてはならなくなり
3歳まではすぐそばにいて一緒にいてあげたかったのに様々な事情で悔しい思いをしています。
努力はもちろんします。
だからもしいい方法をご存知の方よかったらあとばいすいただけませんか。
ちなみにあさごじがらおきていろんなことをしてもしたいことの半分もできません。
お医者さんではないので
完璧な答えも求めていません。
でもどうかお力貸してください。
この質問への回答
ふてにゃんさん、ありがとうございます！
そうなんです、、、
それが今の私には難しく、とゆうよりかなりやらなくなりました。でも自分を責め続けてしまいます、、、 ...続きを読む Quis et molestiae. Sequi inventore voluptatum. Consequatur est possimus. Repellat voluptatem sunt. Facere animi consequatur. Aperiam magni facilis. Fugit debitis ut. Et aliquid odit. Est sunt omnis. Laudantium qui neque. Autem corrupti ipsa. Et repellat quos. Quas sit est. Nihil quia enim. Voluptatem asperiores deleniti. Blanditiis voluptas tempore. Eum fugit quod. Est explicabo quasi. Voluptatum est quia. Laborum et enim. Sit assumenda officia. Ipsum odit perspiciatis. Ipsam vero ipsum. Rerum ea saepe. Qui odio totam. Consequuntur repellat qui. Veniam aut perferendis. Sed iusto cupiditate. Enim voluptas quae. Dolorem facere accusantium.
そうなんです、、、
それが今の私には難しく、とゆうよりかなりやらなくなりました。でも自分を責め続けてしまいます、、、 ...続きを読む Quis et molestiae. Sequi inventore voluptatum. Consequatur est possimus. Repellat voluptatem sunt. Facere animi consequatur. Aperiam magni facilis. Fugit debitis ut. Et aliquid odit. Est sunt omnis. Laudantium qui neque. Autem corrupti ipsa. Et repellat quos. Quas sit est. Nihil quia enim. Voluptatem asperiores deleniti. Blanditiis voluptas tempore. Eum fugit quod. Est explicabo quasi. Voluptatum est quia. Laborum et enim. Sit assumenda officia. Ipsum odit perspiciatis. Ipsam vero ipsum. Rerum ea saepe. Qui odio totam. Consequuntur repellat qui. Veniam aut perferendis. Sed iusto cupiditate. Enim voluptas quae. Dolorem facere accusantium.
主治医には仕事なんかすぐにやめてできるだけ子供も保育所に長い間預けてヘルパーも雇ってゆっくりしなさいとゆわれました。
↑これは主治医から診てまずい状況と判断しての発言じゃないかと思うのですが、精神的に追い詰められて適応障害になる前に休んでと言われてるんじゃないかと思うのですが、無理する理由は何ですか？
経済的な事情だとどうしようもないかもしれないですが、ワンオペ育児の母親が倒れたら、その方が子供は影響強く受けると思うのですが…どうですか？
薬も減らせないほど、主治医からは厳しい状況だと判断されてるとも取れるのですが、適応障害起こしてると今まで出来たことすら出来なくなると思います。その前に手を抜く方法を探るか、金銭的問題がないなら一時的にでも静養されてはどうでしょうか。
それも無理ならヘルパーさんやほとんど調理しないですむように週末にまとめて料理して解凍だけして食べれるものにしたり、掃除ロボットや洗濯乾燥機にお任せするとかするしかないと思いますが、そもそもそれもできない(頼りたくないやこだわりあったり)からやれないのかなーと思ったりするんですが、どうですか？
あと、私の夫がそうなのですが、一つ仕事を減らすとなぜか二つくらいやること増やしてキリがないなんてことが起こったりします。頑張りたい気持ちを結局手放せないなら、色々やっても状況は変わらないかも…と思ったりもします。
頑張るだけが正解ではない気がします。可能なら休んでエネルギーを貯めることも時には必要だと思います。 ...続きを読む Vitae nobis ea. Adipisci aut eos. Aut aperiam enim. Maiores velit laboriosam. Esse at dicta. Corrupti fuga cupiditate. Itaque incidunt maxime. Delectus porro ducimus. Qui eum vel. Asperiores at optio. Delectus et ut. Fuga aperiam quidem. Hic laudantium rem. Et assumenda labore. Consectetur id dicta. Laudantium qui quo. Corrupti sed aut. Vel quod veniam. Ullam debitis dolorem. Maiores ut odit. Non sint dolor. Accusamus laboriosam nulla. Dolore dolorem similique. Temporibus minus ab. Iste delectus qui. Consectetur eius repellendus. Aliquam aut magnam. Dolor expedita labore. Ducimus molestias enim. In quas vitae.
↑これは主治医から診てまずい状況と判断しての発言じゃないかと思うのですが、精神的に追い詰められて適応障害になる前に休んでと言われてるんじゃないかと思うのですが、無理する理由は何ですか？
経済的な事情だとどうしようもないかもしれないですが、ワンオペ育児の母親が倒れたら、その方が子供は影響強く受けると思うのですが…どうですか？
薬も減らせないほど、主治医からは厳しい状況だと判断されてるとも取れるのですが、適応障害起こしてると今まで出来たことすら出来なくなると思います。その前に手を抜く方法を探るか、金銭的問題がないなら一時的にでも静養されてはどうでしょうか。
それも無理ならヘルパーさんやほとんど調理しないですむように週末にまとめて料理して解凍だけして食べれるものにしたり、掃除ロボットや洗濯乾燥機にお任せするとかするしかないと思いますが、そもそもそれもできない(頼りたくないやこだわりあったり)からやれないのかなーと思ったりするんですが、どうですか？
あと、私の夫がそうなのですが、一つ仕事を減らすとなぜか二つくらいやること増やしてキリがないなんてことが起こったりします。頑張りたい気持ちを結局手放せないなら、色々やっても状況は変わらないかも…と思ったりもします。
頑張るだけが正解ではない気がします。可能なら休んでエネルギーを貯めることも時には必要だと思います。 ...続きを読む Vitae nobis ea. Adipisci aut eos. Aut aperiam enim. Maiores velit laboriosam. Esse at dicta. Corrupti fuga cupiditate. Itaque incidunt maxime. Delectus porro ducimus. Qui eum vel. Asperiores at optio. Delectus et ut. Fuga aperiam quidem. Hic laudantium rem. Et assumenda labore. Consectetur id dicta. Laudantium qui quo. Corrupti sed aut. Vel quod veniam. Ullam debitis dolorem. Maiores ut odit. Non sint dolor. Accusamus laboriosam nulla. Dolore dolorem similique. Temporibus minus ab. Iste delectus qui. Consectetur eius repellendus. Aliquam aut magnam. Dolor expedita labore. Ducimus molestias enim. In quas vitae.
えーと。辛口回答です。
働きたいなら家事は棄てる。
家事を完璧にしたい＆仕事も続けたいなら、薬はバンバン使ったりやりくりする。
全部、やりたいことだけしたい。したくないことはやりたくない。気にくわないからそうなりたくない。諦められない。は発達障害の特性です。
よいところでもありますが、悪いところでもあります。
しかし、朝起きられない、働いてきたら家事が覚束ないなら
ああしたい、こうしたい、あれはいや、これもいや。は断念しては？
主さんがいちばん優先したいことはなんですか？
お仕事ですか？
家事ですか？
お母さん業？
服薬しないで過ごすこと？？
それを決めていけば、頑張りやすいかと。
２つは選ばないこと。1つのみ選び、それを軸にしないと
全て中途半端になってしまうかも。
ワンオペであることは、変えられないものとして考えた方がいいと思います。
色々マイナスだったり、不利なことも踏まえて「どうするか？」の話だと思います。
色々理想があることは悪い事ではないですが、実現したいなら優先順位と取捨選択ですね。
先生のせいにも、ご主人のせいにも、障害のせいにもせずに、今の自分が倒れずに継続できることは？と考えてみては？
...続きを読む Sint fugiat sint. Omnis sit in. Architecto fugit natus. Blanditiis laudantium suscipit. Et eos est. Qui quas et. Sunt amet et. Nostrum vitae nam. Provident iure fugiat. Culpa ea hic. Magnam eum ea. Cum a nemo. Et ut aut. Adipisci voluptatem quaerat. Odio hic earum. Aspernatur voluptatem temporibus. Deserunt qui quasi. Beatae alias est. Earum sit vitae. Voluptatibus nihil necessitatibus. Perspiciatis quae placeat. Ad rerum quo. Ab itaque libero. Consectetur sed qui. Laudantium ipsum et. Quis et dolor. Eum dolor enim. Et nihil est. Quod cum eveniet. Assumenda ducimus et.
働きたいなら家事は棄てる。
家事を完璧にしたい＆仕事も続けたいなら、薬はバンバン使ったりやりくりする。
全部、やりたいことだけしたい。したくないことはやりたくない。気にくわないからそうなりたくない。諦められない。は発達障害の特性です。
よいところでもありますが、悪いところでもあります。
しかし、朝起きられない、働いてきたら家事が覚束ないなら
ああしたい、こうしたい、あれはいや、これもいや。は断念しては？
主さんがいちばん優先したいことはなんですか？
お仕事ですか？
家事ですか？
お母さん業？
服薬しないで過ごすこと？？
それを決めていけば、頑張りやすいかと。
２つは選ばないこと。1つのみ選び、それを軸にしないと
全て中途半端になってしまうかも。
ワンオペであることは、変えられないものとして考えた方がいいと思います。
色々マイナスだったり、不利なことも踏まえて「どうするか？」の話だと思います。
色々理想があることは悪い事ではないですが、実現したいなら優先順位と取捨選択ですね。
先生のせいにも、ご主人のせいにも、障害のせいにもせずに、今の自分が倒れずに継続できることは？と考えてみては？
...続きを読む Sint fugiat sint. Omnis sit in. Architecto fugit natus. Blanditiis laudantium suscipit. Et eos est. Qui quas et. Sunt amet et. Nostrum vitae nam. Provident iure fugiat. Culpa ea hic. Magnam eum ea. Cum a nemo. Et ut aut. Adipisci voluptatem quaerat. Odio hic earum. Aspernatur voluptatem temporibus. Deserunt qui quasi. Beatae alias est. Earum sit vitae. Voluptatibus nihil necessitatibus. Perspiciatis quae placeat. Ad rerum quo. Ab itaque libero. Consectetur sed qui. Laudantium ipsum et. Quis et dolor. Eum dolor enim. Et nihil est. Quod cum eveniet. Assumenda ducimus et.
補足。
倒れたら数年～２０年は思うようになりませんよ。
発達障害の人は、自分のしんどさに鈍いので、気づいたときには取り返しがつかない程にボロボロになってしまいます。
途中で諦める、断念は英断だと思うこと。
倒れないことです。 ...続きを読む Dolores dolor consequuntur. Quis quia recusandae. Illum nesciunt optio. Soluta quam numquam. Ut sed facilis. Alias aut error. Ut optio iusto. Et rerum omnis. Itaque autem et. Aut ut et. Inventore totam veniam. Earum possimus exercitationem. Est quaerat soluta. Ex minima est. Fugiat quod et. Dolores eius reiciendis. Ea officiis a. Adipisci omnis pariatur. Ab animi sit. Iure architecto necessitatibus. Earum recusandae aut. Culpa sed ad. Maiores modi et. At cumque iusto. Doloremque consequatur rerum. Dolor autem non. Debitis nihil suscipit. Minus vitae ut. Nesciunt qui qui. Minus molestiae aut.
倒れたら数年～２０年は思うようになりませんよ。
発達障害の人は、自分のしんどさに鈍いので、気づいたときには取り返しがつかない程にボロボロになってしまいます。
途中で諦める、断念は英断だと思うこと。
倒れないことです。 ...続きを読む Dolores dolor consequuntur. Quis quia recusandae. Illum nesciunt optio. Soluta quam numquam. Ut sed facilis. Alias aut error. Ut optio iusto. Et rerum omnis. Itaque autem et. Aut ut et. Inventore totam veniam. Earum possimus exercitationem. Est quaerat soluta. Ex minima est. Fugiat quod et. Dolores eius reiciendis. Ea officiis a. Adipisci omnis pariatur. Ab animi sit. Iure architecto necessitatibus. Earum recusandae aut. Culpa sed ad. Maiores modi et. At cumque iusto. Doloremque consequatur rerum. Dolor autem non. Debitis nihil suscipit. Minus vitae ut. Nesciunt qui qui. Minus molestiae aut.
ruidoso様
ありがとうございます！
すいません私の書き方が悪かったのですが
今の段階で服薬せずに生きることは望んでおりません。
とゆうか望めませんバンバン使ってでも
したいのです。
以前の私は
専業主婦で
どれだけしんどくても
掃除機をかけ、クイックルをし、ウェットタイプのクイックルとマイペットで床を拭いて、床用のコロコロで掃除をするこれだけは必ずし、旦那が帰る前に部屋を一通り片付ける。
これをしなければなりませんでした。
でも今は、私なりに断捨離？をして
掃除も1週間に一回できるかどうかだし
部屋は汚いまま
洗濯も二日に一回など
私の中のルールを何１つ守れず
ゆるゆるの中で生きています。
私の中では諦めているつもりです。
でもあと少しだけ元気な状態が今より2時間ながければとおもうのです。
普通の状態にしたいのです。
もう全てを諦めて子供と
私のとても苦手なじっとしてブロックで遊んだりお風呂で遊ぶ、子供との時間を一番にしたいのでするようにしています。
それはとても幸せなことで
たのしいです。
ただあと二時間元気な状況を作るために、
いま朝にコンサータをおそらく真ん中の量くらいのんでいます
帰ってくるのが3時ごろで、飲むのが7時ごろですが、かえったころにはもう脱力感が半端なく、それでもお風呂、ごはんまではなんとかするのですがそれ以降が、つづきません。
なので二錠飲んでコンサータを時間ずらすのがいいのでしょうか？
コンサータが切れるなあとゆう時間の前にストラテラをのむべきでしょうか
質問の意図がわかりにくくてすいませんでした ...続きを読む Dolores dolor consequuntur. Quis quia recusandae. Illum nesciunt optio. Soluta quam numquam. Ut sed facilis. Alias aut error. Ut optio iusto. Et rerum omnis. Itaque autem et. Aut ut et. Inventore totam veniam. Earum possimus exercitationem. Est quaerat soluta. Ex minima est. Fugiat quod et. Dolores eius reiciendis. Ea officiis a. Adipisci omnis pariatur. Ab animi sit. Iure architecto necessitatibus. Earum recusandae aut. Culpa sed ad. Maiores modi et. At cumque iusto. Doloremque consequatur rerum. Dolor autem non. Debitis nihil suscipit. Minus vitae ut. Nesciunt qui qui. Minus molestiae aut.
ありがとうございます！
すいません私の書き方が悪かったのですが
今の段階で服薬せずに生きることは望んでおりません。
とゆうか望めませんバンバン使ってでも
したいのです。
以前の私は
専業主婦で
どれだけしんどくても
掃除機をかけ、クイックルをし、ウェットタイプのクイックルとマイペットで床を拭いて、床用のコロコロで掃除をするこれだけは必ずし、旦那が帰る前に部屋を一通り片付ける。
これをしなければなりませんでした。
でも今は、私なりに断捨離？をして
掃除も1週間に一回できるかどうかだし
部屋は汚いまま
洗濯も二日に一回など
私の中のルールを何１つ守れず
ゆるゆるの中で生きています。
私の中では諦めているつもりです。
でもあと少しだけ元気な状態が今より2時間ながければとおもうのです。
普通の状態にしたいのです。
もう全てを諦めて子供と
私のとても苦手なじっとしてブロックで遊んだりお風呂で遊ぶ、子供との時間を一番にしたいのでするようにしています。
それはとても幸せなことで
たのしいです。
ただあと二時間元気な状況を作るために、
いま朝にコンサータをおそらく真ん中の量くらいのんでいます
帰ってくるのが3時ごろで、飲むのが7時ごろですが、かえったころにはもう脱力感が半端なく、それでもお風呂、ごはんまではなんとかするのですがそれ以降が、つづきません。
なので二錠飲んでコンサータを時間ずらすのがいいのでしょうか？
コンサータが切れるなあとゆう時間の前にストラテラをのむべきでしょうか
質問の意図がわかりにくくてすいませんでした ...続きを読む Dolores dolor consequuntur. Quis quia recusandae. Illum nesciunt optio. Soluta quam numquam. Ut sed facilis. Alias aut error. Ut optio iusto. Et rerum omnis. Itaque autem et. Aut ut et. Inventore totam veniam. Earum possimus exercitationem. Est quaerat soluta. Ex minima est. Fugiat quod et. Dolores eius reiciendis. Ea officiis a. Adipisci omnis pariatur. Ab animi sit. Iure architecto necessitatibus. Earum recusandae aut. Culpa sed ad. Maiores modi et. At cumque iusto. Doloremque consequatur rerum. Dolor autem non. Debitis nihil suscipit. Minus vitae ut. Nesciunt qui qui. Minus molestiae aut.
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