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注意欠陥、不注意でものをなくします

注意欠陥、不注意でものをなくします。何か対策はありますか?

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ふう。さん
Calender icon 2018/02/25 06:40
A white
持ち物を減らすことです。
ついつい予備が要る、と沢山そろえてしまいますがキッチンのハサミは一つ!と置き場所を決めておくと意外になくしません。
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退会済みさん
Calender icon 2018/02/25 09:36
A white
なめくじさんこんにちは。
他の質問にも書き込んだものです。
もしなめくじさんのプロフィール変更ができましたら、簡単な発達障害の有無や(ちなみに私はADHDです)年齢、性別、や、仕事場の環境など、なめくじさんがどんな方なのかが、見えるようにして頂けたら、もう少し質問を答える方も答えやすいかなと思います。

困っていることは、なめくじさんご本人のことなのか?
それともお子様のことなのか?
こまっているのはどんな環境で起きるのか?
などなど。

前項の質問も、どのような環境かを推察することがあまりできずにいました。
年齢によっても、対処は違いますし、対策も変わってくるかな?と感じています。

私の場合はですが、物は極力減らしています。
それから置き場所を決めるとか、些細なことになりますが。

どんな時に、どんなものを無くしたりしやすいですか?

使ったものは戻すようにしているとか、片付けも、数日に1回片付ける?とかしていますでしょうか?

それから片付けについての、コミュニティがあったと思います。↓
https://h-navi.jp/community/communities/551

私は片付けは、もうこれで良いやと思っている方なので、これ以上良くすることは考えていませんが、ものもグループごとに置いたり、大事なものは大事な1箱にまとめておくとか(お金やカード類など) 化粧品のグループや、書物のグループ 雑貨のグループに お洋服など、そんなにものが多くないのでこれでまとまります。そして置き場所を決めたらそのうち覚えます。

同じものを何個も持っていると無くしやすいです。
でもボールペンはよく使うので、安い100本くらい入ってるのを家に置いてます。意外と書き心地も良いので気に入ってるのもあるんですが、これはもう外で無くしても人にあげてもいいとおもってるし、安心感がありますこれだけあれば。

無くてもいいもの 無くしちゃいけないもので 対応も違います。

注意散漫になるようでしたら、お出かけの際は必要最低限のものを持っていくようにして、重要なものだけに目を向けてください。

私の場合は 携帯とお財布 カード テッシュハンカチ、リップ、口臭ミントにメモ帳に、ペンはだいたい必須です。 
ラブさん
Calender icon 2018/02/25 10:47
A white
ADHDの特性で息子は物をなくしたり忘れ物が多いです。

何を忘れたのかも忘れてしまうのでADHDのお薬を飲んでましたが副作用が強くて今は飲んでないので

なくさないように出したら直ぐにしまうようにさせてます。
何が何処にしまってあるのかも細かく区別してるので、なくしても探せるようにしてます。

忘れ物がないようにバッグの中に必要な物を常に入れておくなどの工夫をしてます。

メモをしても貼っておいても、メモをした事も貼った事も忘れてしまうので難しいですがなるべく必ず見る場所にメモを貼るなどすると良いかも知れませんね?

なくしてしまうのは直ぐに元に戻す癖を付けると少し改善しますよ?

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