児童発達支援事業所
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リハビリテーション体育 あだぷと

近隣駅: 瀬谷駅、三ツ境駅 / 〒246-0031 神奈川県横浜市瀬谷区瀬谷1-21-3 露木ビル第2 104号
電話で聞く場合はこちら 050-3184-3785

鉄棒でくるりん!

教室の毎日
1月は、鉄棒月間です。
今月の目標は
前回り・逆上がりにチャレンジです。

鉄棒で大切なことは
自分の身体を腕で支えること!

ということで
サーキットの中では
腕の力だけでどれだけ
自分の身体を支えられるかに挑戦です。

まずは、だいこんにチャレンジです。
鉄棒を離さないように
ぎゅっと掴んだ状態で
コーチがお友だちの足を
引っ張ります。

「うんとこしょ!どっこいしょ!」
握る力・腕の力がない子はすぐに
抜けてしまいます。

しかし、今日のお友だちはお見事!!
一度も鉄棒を離さずにいられました。

続いて,つばめに挑戦です。
つばめをするには
まずジャンプをして
自分の力で鉄棒に乗ります。

そこから、腕・肘をしっかり伸ばして
自分の力で身体を支え
上で3秒キープ!

最初は「おなかが痛いよ...」
鉄棒に乗る際に
肘が曲がってお腹に全体重が
乗ってしまいお腹があいたたた...

めげそうになっていたところに
救いのジャンプクッションを投入。

ジャンプ、ジャンプ、よいしょー!!
コーチと一緒に
肘を伸ばしてかっこよく
鉄棒に乗ることができました。

そして最後の仕上げは
前回りに挑戦です。

足が浮いている状態から
前へ行くにはどうしても
肘が曲がってしまう様子。

さて、どうする!?
ここでも出番だ、ジャンプクッション!!

ジャンプクッションを重ね
高さを出して既に肘が
伸びてる状態を作ってあげて
しっかりおへそを見て
前へくるりん。

恐がることもなく
コーチと一緒に回ることが
できました。

コーチに褒められて
お友だちもにっこり笑顔(^O^)

次回は逆上がりにも挑戦です!
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