こんにちは🙈
チャイルドウィッシュちりゅう牛田です！

今日は、子どもたちの “姿勢” について療育のお話をさせていただきます💕

皆さん、子どもたちの姿勢、気になる時ありませんか？💦
姿勢が悪いと悪影響！と考えてしまって、「ちゃんとして！」と怒ってしまいがちですが・・・

実はお家での『心と身体のアプローチ』がとても重要なのです✊🏻💫

ということで！今回は子どもたちのことを少しでも褒めてあげられるように、お家でもできることを４つお伝えします✨

①観察する

悪い姿勢の時ばかりに注目するのではなく、良い姿勢の時にも注目してみましょう👏🏻
食事中の足や手の角度、その子にとって安定する体の軸はどこか、など。
“一般的” ではなくその子自身をよく観察することがポイントです👀☝🏻

②マッサージをする

全身をマッサージすることで、ボディイメージがついて姿勢改善にも繋がります♪
緊張させるより、身体をほぐし、緩めてあげることが大切です😌

③声かけを変換する

「姿勢悪いよ」「ピシッとして！」
というような声かけを、

「おへそを縦長にするイメージで」
「頭の上からすーっと引っ張られるように」
「おへその真ん中を太陽のほうに」

などなど、子どもたちがイメージしやすい言葉に変換してみましょう🗣️

体の部位を具体的に伝えると、真っ直ぐがどういうことかわからない子どもたちにも効果的ですよ🌱

④道具を使う

姿勢を矯正するものよりも、バランスボールやトランポリン、バランスクッションやバランスストーンなどがおすすめです🫧

ぐらぐらする感覚や、程よい刺激を足元に置くことで、逆に落ち着く子もいます☝🏻
バランスを取ろうとすることで体幹が鍛えられ、遊びを通してさまざまな動きをすることで姿勢改善に繋がっていきます！

いかがでしたか？
「これならお家でもできそう！」というものばかりですよね🤤

まずは、子どもたちをよく観察し、
悪い姿勢の時はどのような心の状態？
本人がリラックスしてる？落ち込んでいる？

と、気持ちを理解することも大切です💭

脳へのアプローチなど、まだまだありますが少しでも気づきや参考になれば嬉しいです💕

子どもたちはまだ発達途中。
子どもたちの居心地の良い空間を意識しつつ、寄り添いながら成長の手助けができると良いですね🌈

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