すっかり秋めいてきましたね。
こんにちは、指導員の武藤です。

先日、「PT」の研修に行ってきました。

私が行った研修、そのPTとは…
理学療法士でも時間労働者ではなく、

ペアレントトレーニングです！
そこで『褒め』について学んできました。

褒めるのって大事！
既に皆さんご存じですね。

私が一番「おお！」と唸った内容は

「年に一度の絵画コンクール入賞で大きく大きく褒めるより
毎日の少しづつの褒め」

というものでした。

確かに毎日の小さな褒め＝ご褒美って大事ですよね。
もちろん年に一度の大きな褒めも大切ですよ！

どこかで読んだのですが
「誕生日の365本の花束より、毎日の1輪のバラ」
おぉ…なるほど！
出来れば両方欲しい所ですね。

なんなら自分を褒めるのもいいかもしれません。
「今夜も夕飯作った！私エライ！」
「朝起きれた！私スゴイ！」
当たり前のことが出来てエライんです！スゴイんです！

「こんなにキレイになっちゃっていいのかな～」
と言いながら毎朝お化粧をしていたら
本当に肌がキレイになってきた！
…なんて話も聞いた事があります。
(その場面を見られたら笑ってごまかすしかないですねw)

褒めって大事です。
ヤル気やパワーも生まれちゃうんですから！

「褒め」って自分も、自分の周りにいる人も
幸せに健やかに過ごせる方法(しかも無料！)の一つなんだなぁ
と感じたのでした。



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