こんにちは。ハッピーテラス戸畑駅前教室02の原田です。

今日は日差しが暖かく、桜も満開のものから散り始めのものもあり、春到来を実感できる日和となっていますね。天気も良くぽかぽかと暖かい気持ちで過ごせそうです。

今日は個別トレーニングでの取り組みの中でも、高校生のお子さんとの内容を１つご紹介をしたいと思います。
今回ご紹介するのは、健康についてのトレーニングです。お子さん達の中には、ゲームでついつい夜更かしをしてしまうお子さんや、喉が渇いた、空腹の実感があまりないため給水を行わない、一日に1食しか食べないというお子さんがいらっしゃいます。健康についてのトレーニングは、そのようなお子さん達に対し、それぞれの生活の課題について一緒に振り返る活動となっています。

活動の目的は様々ですが、一例をあげると、歯垢染色液を用いて歯磨きをし、視覚的に歯の汚れを認識して汚れが残りやすい箇所を意識すること、表を用いて食事と栄養素の関係を知り、自分の食事のバランスについて知ること、食事の問題点や改善方法を考えることです。言葉だけで伝えるより、視覚的に見て理解しやすいような工夫を行いながらお子さん達に伝えるよう心がけています。

活動の内容は上記の通りですが、詳しく説明しますと、歯磨きを1日に1回のみ行うお子さんに対しては歯垢染色液を用いて歯磨きを行ってもらい、赤く残った箇所をイラストで示す事で自分の歯磨きの癖を知り、正しい歯磨き方法を歯の模型を用いて振り返ります。また、食事が一日1食のみのお子さんに対しては、農林水産省の「食事バランスガイド」のコマのイラストを用い、シールを貼り付けることで食事のバランスを振り返ります。この食事バランスガイドはメニューによって主食、主菜、副菜、乳製品等が数値化されており、、過不足がわかりやすいため、お子さんもすぐに「主食ばっかりでバランスが悪い」「乳製品が摂れていないから牛乳やヨーグルトを摂った方がいいかも」等、自分の食事について振り返ることが出来ます。

活動を通して、始めは食事を1食しか摂っていなかったお子さんが頑張って2食を食べるように意識したり、菓子パン等を食べる事が多かったお子さんがごはんやおかずをしっかり食べるようになる等、生活に変化が見られるようになったお子さんも多いです。

ご家庭によっては、朝ご飯は食べない習慣があったり、歯磨きを行う習慣がないご家庭もあるかと思います。そのため、トレーニングを行う際にはお子さんのご家庭がどのような生活なのかを尋ねながら、中立な立場からメリットやデメリットを一緒に考えることで一般論を押し付けないようにすることを意識して活動を行っております。

生活習慣の乱れは今の身体だけではなく、積み重なる事で将来の自分の健康に影響してくると思います。また、自立する前に食事や生活を整える大切さを知っておくことで、自立して生活する際のヒントになればと考え、お子さんに伝えるようにしています。自立と言うと、お金の管理が出来ることや就職する事に焦点が当たりがちですが、自身の身体を知る事、体調管理が行えることが基盤にあると思います。暮らしの基本的な部分を正しく知って欲しい思いで、お子さん達と一緒に考えながら活動に参加しています。


ハッピーテラスでは、お子さんの課題に合わせた個別療育を受けることが出来ます。それぞれのお子さんの得意な部分を活かしながら、苦手を少しでも克服できるよう、スタッフがトレーニングを組み立てます。楽しく、生活に沿ったことを取りいれ、身につきやすいように心がけて考案しています。

現在ハッピーテラス戸畑駅前教室02では、曜日や時間帯によってはまだ空きがございます。
興味を持たれた方はお気軽にご連絡ください。

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