
今回のプログラムは座りながら出来る体操をしました☺️
上半身だけを使い、伸ばしたり捻ったりの体操をしていたのですが、切りのよい所で「エアロビクス」がしたいとのリクエストがあり後半はダンス大会になりました。
当初は緩い体操の予定が目一杯体を動かしてフラフラになりながらも楽しいプログラムになりました😂
上半身だけを使い、伸ばしたり捻ったりの体操をしていたのですが、切りのよい所で「エアロビクス」がしたいとのリクエストがあり後半はダンス大会になりました。
当初は緩い体操の予定が目一杯体を動かしてフラフラになりながらも楽しいプログラムになりました😂