こんにちは❗️nijicoです🌈

今日はバランス運動の日💪✨

ボディーイメージの向上と距離感の把握、体幹、下半身の強化をねらいとして活動を行いました❗️

まずはバランスボール体当り🏃💨
スタッフの持っているバランスボールに体当りをするという運動です❗️

発達障がいをもつこどもたちは、自分の体の距離感がうまく図れない子どもたちが多く、この運動を行うことでどの程度の距離で体と物がぶつかるのかなどを知ることができるようになります✌️
また思いっきり力を込めてぶつかるなど、日頃できない運動でストレス発散にもなります❗️

力の反発でボールから体が跳ね返えり、みんなゲラゲラと笑いながら楽しそうに運動してくれていました😊

次にバランスボールキック👣
スタッフの持っているバランスボールを足の甲を使ってキックします❗️

ボールを蹴る時は、体の軸を保たないと綺麗なフォームでけれないことから体幹を鍛えるトレーニングになります✌️

体の柔軟性と体幹、足を持ち上げる際に使う足の筋肉など下半身を鍛えるには最高の運動です✌️

バランスボールはさまざまな運動ができ、子どもにも大人にもおすすめグッズの一つです❗️
最近は100円均一のお店で500円ぐらいで販売されたりもしています。
ぜひお家でも楽しんでみてはいかがでしょうか？

家族みんなでLet's エクササイズ💪✨


🌈nijico🌈では、ひとりひとり違う”個性”と真摯に向き合い、その子個人の将来に向けた療育を行います。

見学、体験もまだまだ受け付けておりますのでお気軽にご連絡ください🍀

☎️050-3172-7388
✉️info@nijico-kind.com
LINEまたはDMでも承っております。

ご利用料金上限は下記の通りです↓↓
▪️住民税非課税世帯→無料
▪️世帯所得約900万円未満→4.600円
▪️世帯所得約900万円以上→ご利用に応じ37.200円までが上限です。
その他おやつ代が一回のご利用につき120円かかります。

未来ある子ども達へ明るい未来を✨
保護者の皆さまの良きパートナーとなれるよう、スタッフ一同お待ちしております🎵