こんにちは😊
AIAI PLUS 阿波座です🌈
本日は運動プログラムの様子をご紹介します😊
マットでクマ歩き(高這い歩行)を行いました。
両手の掌をマットに着き、肘を伸ばして
頭を上げて視線は前を向きます。
床に膝が付かないようにお尻を高く上げて進みます。
『のっし!、のっし!』とクマさんになりきって取り組んでいます🐻✨
クマ歩きでは、腹筋や背筋を使用するため
体をバランスよく鍛えることができ、
姿勢を保持する力を育むことが期待されています💪🦵
先生がカメラを向けるとすぐに気付き良い表情を見せてくれましたよ😁✨
出来ることが増え、自信満々で取り組む姿が素敵でした☺️✨
AIAI PLUS 阿波座
西区京町堀3丁目4-20 102
TEL:06-6676-8750
2月17日
教室の毎日
25/02/17 19:08
