うささんのページ

9c320bc8499977b59b1c72b878b055ea494dd320 l うさ
大学院生です。

強迫性障害という病とお付き合いしています。

昨年は、重度の不眠症も持ちあわせていました。


[定期]強迫性きた
等の、意味不明なつぶやきを、主にします。


あまり重く捉えすぎるのもよくないと思い、自分の中の「強迫性」にはヘンな名前をつけてあげています。それでか最近ペットのような感覚になってきています。

ぼくと同じ疾患の方、もしくはそのお子さまを持つ親の方々と、うまくコミュニケーションが取れればと思っております。
微力ですが何かのお役に立てればさいわいです。


趣味は、やさしい音楽を聴くことや、HIPHOPを聴くことです。


どうぞよろしくお願いします。


(精神科に3件、半年の薬物療法の経験があります。)

アクション履歴
過去を思い出したことがきっかけとなって、怒りの気持ちが抑えきれない時が今もある。
さっきは就活中にあった嫌なできごとを思い出して、プレイしてる最中の3DSにデコピンをしてしまった。

物に当たるのはなんか違うし、その行為をする自分を俯瞰すると少しひやりとするので、がんばってこころを落ち着ける。

そして自分に言い聞かせる。「大丈夫。大丈夫。今日も生きてくれてありがとうね。俺。」
無理をしないことに対する小さい勇気を持つ大切さを、最近感じてる。
これ以上目の前のこれをしたら、やばいかも、と思ったら、できる限り早く今していることと今考えていることを捨てる。
今日友人からも、似たようなお話を聴くことができて、うおー、分かる という感じでうれしかった(^_^)
快眠っ!
みなさん、今日も幸せでいてくださいっ!
結局早寝をして、2時半に起きた。
よく寝れたね、と、寝ることができた自分を褒めつつ、ほんの少しでも新たに眠気が生まれる可能性を上げるため、横になって眼をつぶる。
今日眠れなさそう。
というより最近、あまり眠れない。
いや、もしかして、最近以前もか。もしかしてここ数ヶ月、
あまり眠れていなかった自分の健康状態を、ちゃんと目視していなかっただけなのか。


毎晩こんな感じで不安になる。で、結局寝れるときは寝れる。あまり眠れない時はあまり眠れない。
した質問
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