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約10時間前
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初めまして、一昨年くらいにアスペルガーによる鬱と診断された20代です。
私には五感が過敏であり、人より耳が良くすごく繊細な特徴があります。
最近、一般の方も暮らすグループホームに住み始めましたが木造で壁が薄く隣人が神経質のため壁ドンや生活のまねを攻撃されて精神を病み一週間で退去。同じ事業所が管轄する新しい部屋に移住しました。
そこは世話人さんがしっかりしていて安心できるし何より親身になってくださいます。
そして部屋は下の階が世話人さんの部屋なので
比較的落ち着いて過ごせるのですが、今度は上の階の方が神経質の方でシャワーやらトイレの音やら電子レンジやらで足をドンドンされたり
大声でうるさいと言われます。
世話人の方に聞くと『その人は一般の方で神経質で他の方にもやるんだよ。それで私(世話人)のところにクレームきたんだわ。』と言ってました。
それが前回のことや耳が良いこともあり、自分が他の人からの生活音を受ける分にはいいのですが、自分が出してる生活音に被害を与えてることが怖く感じます。
お風呂が怖いので他の世話人さんにお忙しい中、付き添い頂いて見てもらったのですが確かに足音は強く2回ドンドンしました。
その上で私の風呂の状況も見てもらいましたが
『特に普通だし問題ないから大丈夫。気にしなくていいよ』とおっしゃってくれました。
半分は向こうのせいもあるけど、私が五感が過敏なんだなと思いら受け入れましたが、未だどう気持ちの整理をしたらいいか分からず、わかりません。
私も神経質な人と同じなんだと思います。
まだ住んで間もないので、自分でなんとか世話人に頼りながらやってければいいなと思います。
アドバイス頂けたらと思います。
よろしくお願いします。
私には五感が過敏であり、人より耳が良くすごく繊細な特徴があります。
最近、一般の方も暮らすグループホームに住み始めましたが木造で壁が薄く隣人が神経質のため壁ドンや生活のまねを攻撃されて精神を病み一週間で退去。同じ事業所が管轄する新しい部屋に移住しました。
そこは世話人さんがしっかりしていて安心できるし何より親身になってくださいます。
そして部屋は下の階が世話人さんの部屋なので
比較的落ち着いて過ごせるのですが、今度は上の階の方が神経質の方でシャワーやらトイレの音やら電子レンジやらで足をドンドンされたり
大声でうるさいと言われます。
世話人の方に聞くと『その人は一般の方で神経質で他の方にもやるんだよ。それで私(世話人)のところにクレームきたんだわ。』と言ってました。
それが前回のことや耳が良いこともあり、自分が他の人からの生活音を受ける分にはいいのですが、自分が出してる生活音に被害を与えてることが怖く感じます。
お風呂が怖いので他の世話人さんにお忙しい中、付き添い頂いて見てもらったのですが確かに足音は強く2回ドンドンしました。
その上で私の風呂の状況も見てもらいましたが
『特に普通だし問題ないから大丈夫。気にしなくていいよ』とおっしゃってくれました。
半分は向こうのせいもあるけど、私が五感が過敏なんだなと思いら受け入れましたが、未だどう気持ちの整理をしたらいいか分からず、わかりません。
私も神経質な人と同じなんだと思います。
まだ住んで間もないので、自分でなんとか世話人に頼りながらやってければいいなと思います。
アドバイス頂けたらと思います。
よろしくお願いします。
約8時間前
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かなりずっとメンタル病みながら誤魔化して全力疾走していて、後にしんどなったらやばいな
と張り詰めていたのがプッってキレた
朝からフラッシュバックをくらい
頑張って娘の送迎してから引きこもり
何も言ってないのに鍼灸の先生に慰められ←マジなんで😆
身体まあ、バキバキやったからばれたんかな?
一言も口きかずに、さっきまで1時間半ほど車で娘の繰り返しの愚痴を聴きながら宥めたりすかしたりいろいろしても堂々めぐり。
挙句謝り倒すヤケクソの後寝てしまった娘
ただ場所が車何だなぁ
困った
起こしてキレられるのも、耐えれない
寝かしたままも心配
😮💨
後30分で落ち着いて、
それからおこそ(T ^ T)
フラッシュバックした日は
メンタルが些細なことで震えてしまう
と張り詰めていたのがプッってキレた
朝からフラッシュバックをくらい
頑張って娘の送迎してから引きこもり
何も言ってないのに鍼灸の先生に慰められ←マジなんで😆
身体まあ、バキバキやったからばれたんかな?
一言も口きかずに、さっきまで1時間半ほど車で娘の繰り返しの愚痴を聴きながら宥めたりすかしたりいろいろしても堂々めぐり。
挙句謝り倒すヤケクソの後寝てしまった娘
ただ場所が車何だなぁ
困った
起こしてキレられるのも、耐えれない
寝かしたままも心配
😮💨
後30分で落ち着いて、
それからおこそ(T ^ T)
フラッシュバックした日は
メンタルが些細なことで震えてしまう
約22時間前
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ちょっとした不思議。
おはようございます。
僕は寝ようとすると、すごく汗をかきます。
本当にパジャマの上下がびちょびちょのなるぐらいです。
他の人はここまで汗をかかないだろうとわかるのですが、どうしてこんなにも汗をかくのかはいまだにわかりません。
おはようございます。
僕は寝ようとすると、すごく汗をかきます。
本当にパジャマの上下がびちょびちょのなるぐらいです。
他の人はここまで汗をかかないだろうとわかるのですが、どうしてこんなにも汗をかくのかはいまだにわかりません。
約8時間前
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中学生が通える施設があるのだろうか?
計画相談の人に聞いても「中学生か、、、」と言われてしまう。
小学生の頃に病院でOTをしていただいていたけれど、ある程度出来るようになると卒業になった。コロナ禍も挟んでいたので実質通ったのは2年ちょっとほどか。
しかし子供はいまだに縄跳びはできない(本人談。どのくらいできないかは確認してない。)
中学の体力テストも全て平均を大きく下回ってる。
それなのに何故OTは卒業になったのかな。
今から通わせようとしても、小さい頃と違って本人がめんどくさがって嫌がることも多い。
小さい頃に体操教室とかに通わせていればよかったのだろうか?
計画相談の人に聞いても「中学生か、、、」と言われてしまう。
小学生の頃に病院でOTをしていただいていたけれど、ある程度出来るようになると卒業になった。コロナ禍も挟んでいたので実質通ったのは2年ちょっとほどか。
しかし子供はいまだに縄跳びはできない(本人談。どのくらいできないかは確認してない。)
中学の体力テストも全て平均を大きく下回ってる。
それなのに何故OTは卒業になったのかな。
今から通わせようとしても、小さい頃と違って本人がめんどくさがって嫌がることも多い。
小さい頃に体操教室とかに通わせていればよかったのだろうか?
約10時間前
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約10時間前
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そういうことであれば、ご自分で目安を立ててみたらいいかもしれません。まずは1ヶ月頑張ってみるとか…その積み重ねで気がつくと1年経って10年経って…になるかもしれません。
仕事も同じように1日1日を積み重ねると、1週間、1ヶ月…となります。
けど、今は仕事はまずは置いておいて、グループホームに慣れることを優先してよいかもしれません。何事も、スモールステップで。周りと比べないこと。大切です。そして、出来たら自分にご褒美をあげたら最高です。チョコ1個でも…
話はそれましたが、どうしても無理だと思ったら頼れる人に頼るのもいいですよね。もし、空き部屋がその時あったら移れないかとか…。違うグループホームを探すとか。
私もうつ傾向になった時が何度かありますが、そういう時ってどうしてもマイナスのところに目がいきがちですよね。でも、私に味方がいる、隣のの人はいい人で良かった、居心地がいい部屋で良かった…いいところに目を向けると同じ状況でも気分が良くなりますよ。
あとは、工夫すること。その人が例えばいない時間(食事の時間?帰宅前?)にお風呂に入ってしまうとか…
ご自分や周りの人に相談する、SOSを出すことが出来れば何とかなると思いますよ。