初めまして。小1の息子がいます。怒ってはいけない、キレてはいけないと判りつつも、毎日毎日怒鳴り散らしてしまって自己嫌悪に陥って反省して、、、の繰り返しです。このスパイラルをなんとか断ち切りたいです‼︎