今日は個別の支援プログラムの１つを紹介します☆
バランス感覚と体力づくりの一つとして
来所されて
ストレッチ→筋トレ→体幹トレーニング→バランスボール
の順番に行なっています。
回数やタイムはスタッフと相談して決め、
スタッフも一緒にトレーニングをします。
写真は体幹トレーニングの最中です。
見ていた他の利用者も興味を持って一緒にやってくれました☆
バランスボールでは座って時間を測ります。
最初に比べてタイムが伸びてきて利用者も大喜びです。
筋トレも回数を少しずつ増やして
10回ずつ増やし、今では各30回ずつ行えるようになりました。
腕立てはまだ難しく、ゆっくりですが
いろんな方法でできるように、
そして少しずつでも筋肉がつき、バランス感覚が養えるように
支援しています。
このように、保護者の方の声と本人の声を踏まえて
個別プログラムを計画し、
個人のスキルや、「できる」「できた」の声が増えていったらいいなと思います！
運動しています☆
教室の毎日
18/09/11 14:21
