こんにちは、ぽかぽかです😊
お家にいる機会が多くなった今、動かないことが多いとどうしても身体が固くなってしまいますよね。
ぽかぽかでは、そんな身体をみんなでほぐそうと、ヨガと体操を行いました🧘♀️
マットの上でいろいろなポーズを取り、ストレッチをして筋を伸ばしていきます。
前でお手本をしていたスタッフよりも
キレイにポーズをとれていたぐらい、子どもたちはとっても関節が柔らかくて、みんなとっても上手にできました👏
身体をほぐしたあとはダンスもして、室内でもバッチリ運動ができたので、みんな汗だくです🔥
身体を動かすのって気持ちがいいね!!!😊
ヨガでリラックス☺
教室の毎日
20/05/02 17:18