こんにちは☀️ 放課後等デイサービス「ちゃれんじくらぶ那珂川教室」です( ´ ▽ ` )✨
5月25日(火)の活動は体幹トレーニングをしました🤸♂️
成長のためにも、また日常生活や学校生活で重要になるのが体幹なので今日もしっかりトレーニングしましたよ💪
ケガをしないようにまずは準備運動から‼️
プランクや寝た状態での足上げ、バランス練習と掛け合わせた運動などゲーム感覚で楽しく活動出来ました🤩👏
どんどん体も鍛えて、健康な体作りをしていきましょうね✨🌈
体幹トレーニング
教室の毎日
21/06/01 11:48