こんにちは😊
「ちゃれんじくらぶ日の出教室」です(◍˃ ᵕ ˂◍)
10月12日(火)の活動は...
「体幹トレーニング୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛」でした!!
この日は筋力測定✨
子供たちにどれぐらいの筋力があるかの確認をしています⸜(*⃙⃘'ᗜ'*⃙⃘)⸝
まずは腹筋!
次に足上げや足で押さえるといった内容です‼️
測定後は体幹を鍛え筋力を上げるためバランスボールを使ってトレーニング✨
バランスを保つのはスタッフでも結構難しいです(*꒦ິ⌓꒦ີ)
それでも子供たちは頑張って少しでも長くタイムがのびるよう頑張ってトレーニングに励みました💪✨
体幹トレーニング୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
教室の毎日
21/10/13 13:16