こんにちは!('◇')ゞ
ウィズ・ユー広島 スタッフの柳です!
12月21日は、「ストレッチ体操」の日でした!
今週は週の取り組みが「ドッジボール」です!
この日は、ドッジボールをする前に体をほぐそう!ということで、
ストレッチ体操をしました(^O^)/
しっかりと身体を伸ばしていますね!!
余談ですが、皆さんはぎっくり腰になったことがありますか?
私はまだ経験したことが無いのですが、
多くの人は20代で初めてのぎっくり腰を経験するようです・・・
日頃からストレッチを行い、予防したいものですね・・・
子ども達にもけがの予防という観点から、
運動前にはしっかりとストレッチを行うようにと伝えています!
~ストレッチ体操~
教室の毎日
21/12/22 11:10