トランポリンの体幹レッスン!
教室の毎日
22/02/18 18:50
みなさん、こんにちは!
ナーシングプラス有松校です☺
ナーシングプラスでは、たくさん体を動かしています!!
バランスボールや、スクエアトランポリン、そして写真の大きなトランポリン!
トランポリンの跳び方も跳び方ひとつで体幹トレーニングになります。
腕をクロスして跳ぶのって実はとても難しいのですよね。
他にも腕を片腕ずつあげたり、色々な跳び方を挑戦しました!
これからもたくさん体を動かしていきましょうね!