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【お家でSST】SSTって何?

教室の毎日
こんにちは!ナーシングプラス有松校、言語聴覚士の伊藤です(*^^*)

突然ですが皆さん、SST(ソーシャルスキルトレーニング)ってご存知ですか?

そもそもソーシャルスキルというのは、簡単に言うと「社会のなかで人と関わるときに必要な能力」のことです。

・自分の気持ちをコントロールする
・ルールを理解し守る
・相手の気持ちを察して行動する
などなど...全部ソーシャルスキルです!

それを意識的に伸ばしていくのがSST!

SSTを行うことで、
ストレスをうまく処理できるようになったり、感情をコントロールし集中できるようになったり...たくさんの効果が期待できます。

・順番を待てない
・かんしゃくを起こしやすい
・人との関わりを避ける
・相手の気持ちを想像するのが難しい

こんなお悩みもSST(ソーシャルスキルトレーニング)の対象です。

今後、お家で実践できるトレーニングを随時紹介していきたいと思います。お楽しみに♪


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