こんにちは。
ネクストエール国分寺南町教室です。
今回はサーキットの一部【指定された色を熊歩き】について紹介します。
職員に指定された色にだけ手、足をついて進んでいきます。
この写真では同じ色が一定方向に進んでおりますが、難しくなってくると斜めになったり、ばらばらになったりしていきます。
識別をしつつも体をうごかすことは難しいですが、たくさんチャレンジしている姿が見られました。また、熊歩き自体が体幹・筋肉を刺激する効果を発揮してよいトレーニングになっていました。
ご利用を希望せれる方はぜひご見学にいらしてください。
現在もお問い合わせを受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
レクリエーション⑥
教室の毎日
22/02/15 10:17
