おはようございます☀

最近朝寒い日が続き、朝の機嫌が悪く準備が思うように進まずけんかになってしまうと保護者様からご相談が増えてきました💦

朝寒くて中々布団から出れずに、支度に準備がかかってしまいますよね💦
それに、遅くなってしまった分ルーティーンが崩れてしまい、機嫌が悪くなってしまうことも多いと思います！！

朝のルーティーン本当に大事ですよね✨

いつもより少し早めに起こしてあげたり、タイマーで部屋を暖めておくのも効果的です(*^^*)
また、小学生は事前に起きてからの行動を前日に紙に書きだして計画を一緒に立ててあげるとスムーズに準備が出来る事も多いです！！（紙を寝室に張り出してあげたり、昨日の自分からお手紙が届いてるよ！と見せてあげるのも効果的です✨）

寒さが厳しくなってくるからこそ、朝のルーティーンの見直しをするいい機会かもしれません(*^^*)

一緒に計画を立てることで、自分で頭の中で計画を立てる練習にもなります✨

ピンチはチャンス！！と前向きにとらえ過ごしていきたいですね(*^^*)

今は、日の入りが1年で一番早い時期だそうです！！

視覚的にも体内時間が崩れやすくなってしまったり（暗くなるのが早く夜が長く感じるみたいです💦）そのせいでルーティーンも崩れやすいため、体調不良のもとにも！！

温かくして、落ち着いて冬を過ごしていきたいです(*^^*)