こんにちは こすもすカレッジジュニア新松戸教室の木村です。
本日は、体幹トレーニングを行いました。椅子に座って勉強するのも、歩行することも体幹がしっかりしていないと椅子に座れなかったり、転びやすかったりしますよね。今回は、動画を観ながら、みんなで行いました。高さが変わるだけで、重心の位置が変わるので、体のコントロールが難しくなりますが、みんな頑張ってキープしています。普段使わない筋肉を使い、かなり刺激を受けている様子でした。お友達もみんな、程よい汗をかき、良い運動になりました。
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千葉県松戸市新松戸1-448-2 藤喜ビル2階
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047-375-8091
体幹トレーニング♪
教室の毎日
24/12/27 09:33