こんにちは!こすもすカレッジジュニア新松戸教室の白石です。
昨日は体幹トレーニングを行いました。
動画を見ながら、椅子に座り腕や肩甲骨を動かしたり、立って身体全体を動かしたりと、30秒間様々な動きに挑戦しました。
最後は「夜に駆ける」の曲に合わせて楽しくダンストレーニングをしました。
皆、最初から最後まで元気いっぱいに取り組むことができました。
また、楽しくトレーニングしましょう!!
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千葉県松戸市新松戸1-448-2 藤喜ビル2階
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体幹トレーニング
教室の毎日
25/03/07 11:57
