こんにちは(*^_^*)
LEIF仙台上杉の金子です。
せっかく事業所前の雪が溶けたのにまた雪☃️
.
最近寒暖差が激しく感じます❗️
寒暖差疲労は体の冷えやだるさ、肩こりなど体の不調につながり前日との気温差や、一日の最高気温の差が7度以上あるときに起こりやすくなるということです。
老若男女問わず起こりうることです🍀
湯船にゆっくり浸かることで自律神経が集まっている首周りや肩周りを温めると緩和されます❣️
体を動かし体力upすることで免疫力も上がります👍
寒暖差疲労知らずの健康な毎日を送れるよう支援します❣️
寒暖差疲労☆
教室の毎日
23/02/10 11:40