こんにちは(*^_^*)
LEIF仙台上杉の引地です。
雨の日やグランドが使えない日の活動は屋根付きフットサルコートにて⚽️⚽️⚽️
天気痛とは
天気や気温差、気圧の変化によって起こる『頭痛、神経痛、めまい、肩凝り、首痛、腰痛、眠気』などです。
天気痛になりやすい人は自律神経を整えて行くことが大切です❗️
①朝起きたら太陽の光を浴びる
②毎日朝食を食べる
③日中にウォーキングなどの運動をする
④ぬるめの湯で入浴する
⑤起床と就寝の時間を一定にする
子どもたちの中でも、天気痛で左右される子も居ます。
天気痛に左右されない体質作りをして行きましょう🙌
天気痛☆
教室の毎日
23/06/19 14:03