こんにちは(*^_^*)
LEIF仙台上杉の引地です。

学校ではプールが始まり、早くも皮剥けしてる子がいます🏝️

日焼けは骨の健康に欠かせないビタミンDを作ったり、ストレス解消や集中力の向上に効果があるセロトニンの分泌を促したりする働きもあることが特徴です✨✨✨
ですが、過度の日焼けは健康を害する原因となりますが、適度な日光浴は健康を守るために必要です。

日焼けをして皮膚が赤くなったと言う経験をした方も多いでしょう❗️
それはサンバーンで見られる症状です。
サンバーンとは
紫外線によって起こる皮膚のやけどです💦

日焼けから数日後、紫外線によって刺激された色素細胞の影響でメラニンが増加した結果、サンタンが起こります。
サンタンとは
皮膚が障害されていること。

日焼けが影響を与えてるのは肌だけではなく目👀にも影響を及ぼします💦
よく見られるのが紫外線角膜です。
充血や涙、異物感、眼痛などを生じます。
稀ですが免疫機能の低下が見られるケースがあるのも特徴です💦

☀️日焼けをした肌のアフターケア☀️
🏖️まずは肌をしっかりと冷やす
🏖️肌が冷えたらしっかりと保湿
🏖️水分補給とビタミン補給をしっかりと

外出30分前には日焼け止めクリームを塗布し、帽子🧢やサングラス🕶️を使用して日焼け対策をしましょう🙌