こんにちは(*^_^*)
LEIF仙台上杉の伊藤です。
汗をかくと不快になりますが、メリットがあります❗️
汗をかくことは『究極のデトックス』です👍
老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ・美肌効果が期待できます🙌
気持ちもスッキリするので、ストレス解消効果もあります👍
汗をかく習慣がない人は、湯船にしっかり浸かることで疲れと浮腫みがとれスッキリするだけではなく乾燥対策や冷え性の改善にも効果的です✨
ちなみに汗をかくイコール痩せる!にはなりません💦
体内の水分が不足していると汗をかく量が減少します💦
脱水状態を解消するためには適度な水分が大切です❗️
適度な汗をかいて健康的な生活が送れるよう支援します🍀
汗をかくメリット☆
教室の毎日
23/07/15 09:21