こんにちは(*^_^*)
LEIF仙台上杉の中西です。
暑さの厳しかった時期が過ぎてだんだんと過ごしやすい季節になったのに、なんだか体の調子が良くない…と感じる方もいるのでは⁉️
9月は朝晩の寒暖差が激しく気圧の変化も大きい時期です🍁
先日はゲリラ豪雨に見舞われましたが、屋根付きフットサルコートにて活動しています⚽️
特に秋口は急激に気圧が下がる台風シーズンでもあり、この天候による体調の変化には自律神経が関係してると言われてます💦
夏に比べ水分量が減りますが、引き続きこまめな水分補給をし十分な睡眠時間を取りましょう🙌
季節の変わり目☆
教室の毎日
23/09/13 13:49