「今日ハロウィンのお祭りに行くんだ❣️」
来てくれたお友達が教えてくれました。
いいですね🎃
巷でもハロウィン前の土曜日なので、
楽しいことがありそうですね。
こんにちは😃
AIAIPLUS村上駅前です🌈
本日の運動プログラムをご紹介します。
足つけぶら下がりです。
まだ来たばっかりの頃は
「怖い💦」と言って
鉄棒にぶら下がることが精一杯でしたが、
御覧ください❣️
しっかり足を上げて
鉄棒に足をつけて
ぶら下がれていますね💕
こうする事で
足の太腿の力、腹筋、
腕の力から体幹が強化されます。
そして慣れてくると
逆上がりができるようになります。
その日も遠くないかも?
よくできました💮
記入者:津村
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
TEL:047-489-1406
10/29(土)
教室の毎日
22/10/29 18:14