今日は夏至です。
昼間の時間が一番長い日です。
そういえば、
夕方になっても明るいですよね。
明日から本格的な梅雨になります。
皆さん体調は変わりありませんか?
こんにちは🌈😃☀️
AIAI PLUS村上駅前です❣️
運動プログラムのワンショットをご紹介します。
「ローラー押し」です。
肘を伸ばし、お尻を上げて
ローラーを押し進めます。
下半身や腕の強化に加え、
体幹を鍛えてバランス感覚を養います。
「スポーツカーのようだね😅」
我慢しきれずに
お友達はスピーディーに進んでくれました。
今度はゆっくり進むことにチャレンジしましょうね✌️
体験、見学は随時お待ちしております。
記入者:津村
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
TEL:047-489-1406
6/21(水)
教室の毎日
23/06/21 18:07