今日も良い天気ですね☀️
こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です❣️
本日のベストショット📸
運動プログラムをご紹介します。
「またがり進み」です。
平均台にまたがって
腕の力でずりずりと進みます。
あれ?
よく見ると
平均台が坂になっていますね😵
そうです。
高低差を出すために
台の下にマットを入れて
坂道にしてあります。
小学生でも足が届かないので、
腹筋に力を入れて
腕を使って引っ張るように
身体を前に進めないといけません。
お友達も頑張ってチャレンジしてくれました。
体幹も鍛えられましたね。
体験・見学お待ちしております❣️
記入者:津村
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
TEL:047-489-1406
10/21( 土)
教室の毎日
23/10/21 13:45