こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット📸
運動『グーパージャンプ』です👣
脚の動かし方やバランス感覚を養うことが出来る運動です‼️
片足で体のバランスを保ったり、姿勢を維持したりと体幹を鍛えることができます✌️
繰り返し身体を動かすことで、体幹が安定してきます。
体幹が安定すると、正しい姿勢をキープできる時間が長くなったり、
転倒しにくくなったりと、生活の中にもメリットがありますよ😊
今日もたくさん身体を動かし
頑張りました💮
体験・見学お待ちしております❣️
記入者:小島
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
4/8(月)
教室の毎日
24/04/08 13:03
