こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット📸
運動プログラム、
平均台の「またがり進み」です。
平均台を使った運動は
①幅の狭い場所を移動しながらバランス感覚を養う
②慎重に歩くことで集中力を高める
③恐怖心を克服して達成感を味わう
などを狙いとして取り入れています。
今回の「またがり進み」は、
馬に乗っているような姿勢で平均台にまたがります。
手を高く挙げて平均台に手をつきます。
バシン!と音が鳴るように
強く叩くのがポイントです。
その後お尻を浮かせて、少しずつ前へ進みます。
村上にある平均台は
少しづつ幅が広くなるので
だんだん足がつきにくくなり、
進むにつれて難易度が上がります。
お友達は
手を高くあげて前に手をつき、
足がつかないので
全身の力を使って
最後まで進んでいきました。
よく頑張りました⭕️
体験・見学お待ちしております❣️
記入者:津村
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
4/26(金)
教室の毎日
24/04/26 14:14