今日で4月は終わりますね。

後半の運動プログラムは
今日で最後です💕
思いっきり楽しみましょう✌️

こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️

本日のベストショット📸
運動プログラム、
平均台の「カニ歩き」をご紹介します。

平地ではなく高さのある平均台の上で行うことで、
よりバランス力や集中力を育てることができます。

足の親指に力をいれてしっかりと踏ん張り、
腹筋背筋を使ってバランスをとりながら、
足を普段とは違う動かし方で横移動して歩いていきます。

全身の筋力を
しっかりコントロールしながら行なう動きなので、
普段の生活の中でも動きを
コントロールしたり姿勢を保ったり、
人の話を体を止めたままで聞くといったことにも
つながってきます。

お友達は前回よりも上手に
しっかり横に向いて
一歩一歩進むことが出来ました。

break it kidsでは
大汗をかきながら
一緒に思いっきり
いろんな
スポーツを楽しみましたね。

明日から新しいメニューが始まります。
今度はどんな体験ができるのかな？

体験・見学お待ちしております❣️

記入者:津村

AIAI PLUS村上駅前
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SYM THE BUILDING 3階