こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット📸
運動『鉄棒 つばめ』です👀
運動プログラムは…
1ヶ月の前半後半に分け
プログラム内容を変更しています‼️
5月前半の鉄棒『つばめ』
鉄棒にのぼって身体を支える技です💪
ジャンプして鉄棒にのぼり、腕をしっかりのばして腕の力で体を支え、
また、手元を見ずに顔を上げ、目線を遠くにする練習にもなります✌️
ジャンプ力、腕、腹筋、背筋の筋力アップ、
バランス感覚を養う練習になり、
前回り下りの練習になります🙋
腕を伸ばし、腕の力で体を支えるのは
バランスが崩れやすかったりと
中々難しいです😵💫
お友だちは、
つま先まで力を入れとても素晴らしい
つばめを見せてくれました✨
公園などでお子様と一緒にやってみては
いかがでしょうか💕
今日も頑張りました💮
体験・見学お待ちしております❣️
記入者:小島
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
5/13(月)
教室の毎日
24/05/13 11:55