こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット📸
マットの「くま歩き」です🐻
クマ歩きとは、
四つん這いになり、
膝を地面に付けずに
両手両足を使って歩く運動のことです。
その動きが、動物のクマが歩いているように見えることから
「クマ歩き」とよばれています。
膝を地面に付けない四足歩行運動であり、
両手両足で体を支えて
全身の動きをコントロールする必要があるため、
腹筋や背筋も含めた体幹が重要です。
今日、
お友だちは
レベルアップした、
「怪我したくまさん」に
挑戦してもらいました。
これは、
四つん這いの状態から、
片足を上げて
3本の手脚で身体を支えて
くま歩きで進んでいきます。
ただでさえバランスを取るのが難しいのに、
今日は小学生が多かったので
コースを長く設置しました😵‼️
それでもお友だちは最後まで頑張って
取り組んでくれました✌️
今日も頑張りましたね💮
体験・見学お待ちしております❣️
記入者:津村
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
5/22(水)
教室の毎日
24/05/22 13:59