こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット📸
「棒を掴んでシュワッチ‼️」(仮名)です。
鉄棒などをつかんでぶら下がる事は、
自分の腕で体重を支えるため筋力がつくことや、
自然と背筋が伸びるため姿勢が良くなるのもポイントです。
また、体幹を鍛えることができます。
今回はただぶら下がるだけではなく、
棒をしっかり握ってもらって、
マットの上で
勢いよく引っ張ってみました🌪
引かれる勢いに負けないように、
棒を親指と他の四指で
しっかり握らないといけません。
すると、
背筋が真っ直ぐに伸びて、
とても良い姿勢で
進んでいますね。
お友達に人気のメニューの一つで
みんなの大歓声が聞こえてきそうです。
今日も頑張りました💮
体験・見学お待ちしております❣️
記入者:津村
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
6/5(水)
教室の毎日
24/06/05 14:46