こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット📸
平均台の「カニ歩き」です。
身体を横向きにして
一つのリングの上に立つ。
開きながらしゃがんで
足を閉じて一つのリングに立つ。
これを繰り返し進んでいきます。
手はカニさんのポーズをしたまま
進まなくてはいけません。
この動きは、
お尻の筋肉を鍛え
歩行時の体を安定させ
ふらつきを防ぎます。
なによりも
この一連の動作を
スムーズに動ける様に
協応運動が求められます。
リングに足を着くことに気を取られて
カニさんのポーズが
ヘタレないように
頑張っていますね。
「一個飛ばしですすんでいい?」
小学生はレベルをアップして
チャレンジしてくれました。
平均台は狭くなっていくので
落ちない様に
それでいて大胆に歩いてくれました。
今日も頑張りましたね💮
体験・見学お待ちしております❣️
記入者:津村
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
6/13(木)
教室の毎日
24/06/13 18:38