こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット📸
運動プログラムの『手押し車』です👀
手押し車は
両腕で身体を支える力や
姿勢を保つためにお腹周りに力を入れるので
お腹の筋力upに繋がります💪
お腹の筋力が鍛えられると
長い時間正しい姿勢を保てる様になります✨
お友だちは…
膝と腰が落ちないように
グッとお腹に力を入れて
身体を支えることができています😊
今日も頑張りましたね✌️
体験・見学お待ちしております❣️
記入者:武蔵野
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUILDING 3階
6/29(土)
教室の毎日
24/06/29 11:46